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   <title>男の料理道場・超簡単レシピ集</title>
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   <updated>2012-05-18T11:20:01Z+09:00</updated>
   <subtitle>米を研いだことの無かったこの俺でも出来る、超簡単に出来る簡単レシピの紹介サイトです
調味料は、いつも目分量です。</subtitle>
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   <title>かき揚げの簡単レシピ・空豆のかき揚げ</title>
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   <published>2012-05-18T10:54:38Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-18T11:20:01Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 かき揚げ の簡単 レシピ ・ 空豆 の かき揚げ です。 空豆 ご飯を作った残りの 空豆 を使って、 かき揚げ にしてみました。 空豆 に、エビやたまねぎ、それに生姜を効かせた 空豆 の かき揚げ を作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、 かき揚げ の簡単 レシピ ・ 空豆 の かき揚げ です。 <a href="http://www.tubaki-beauty.com/archives/cat2/post_550/">空豆 ご飯</a>を作った残りの 空豆 を使って、 かき揚げ にしてみました。 空豆 に、エビやたまねぎ、それに生姜を効かせた 空豆 の かき揚げ を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/soramamenokakiage.JPG"><img alt="soramamenokakiage.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/soramamenokakiage-thumb-470x350-2910.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、空豆のかき揚げを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　空豆はさやから出し、薄皮を剥いて用意します。
２　ブラックタイガーは殻をむいて背ワタを取り、塩でもんで水洗いし、水気を取って適当な大きさに切り分けます。
３　新生姜は細切り、たまねぎは薄切りにしておきます。
衣を作ります
４　ボウルに卵黄、冷水を入れて混ぜ合わせ、小麦粉と片栗粉をふるい入れて混ぜ合わせます。
５　別のボウルに、空豆・エビ・薄切のたまねぎ・新生姜を混ぜ合わせ、小麦粉少量を全体にまぶし、衣を加えて合わせ、一口大に取って、揚げ油で揚げます。
６　器にかき揚げを盛り、塩をふって櫛形に切ったレモンを添えて完成です。

簡単ででしょう。
さっぱり味で、おいしいかったですよ〜。
機会がありましたら、是非この空豆のかき揚げを作ってみては如何ですか。
それに、生姜がいい仕事してくれていましたね〜。

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   <title>生姜焼きのアレンジレシピ・生姜焼き和えうどん</title>
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   <published>2012-05-17T10:46:50Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-17T23:28:58Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 生姜焼き のアレンジ レシピ ・ 生姜焼き 和え うどん です。茹でた うどん に、 豚の生姜焼き を載せ、彩のきゅうり・トマト・カイワレをトッピングした 生姜焼き 和え うどん を作ってみました。</summary>
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      <category term="麺類" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 生姜焼き のアレンジ レシピ ・ 生姜焼き 和え うどん です。献立何にしようかと料理サイトを見ていたら、ケンタロウさんの うどん レシピ が目に留まりました。茹でた うどん に、 豚の生姜焼き を載せ、彩のきゅうり・トマト・カイワレをトッピングした 生姜焼き 和え うどん を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/shougayakiaeudonn.JPG"><img alt="shougayakiaeudonn.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/shougayakiaeudonn-thumb-470x350-2908.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、生姜焼き和えうどんを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　きゅうりは薄切りにし、塩揉みをして準備しておきます。
２　プチトマトは4割にし、かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
３　豚肉は、食べやすい大きさにカットします。
生姜焼きのたれを作ります
４　ボールに、下ろし生姜・水・味醂・醤油を合わせておきます。
ここからが、調理です。
５　たっぷりのお湯で、五島うどんを茹で、流水で冷し、氷水で〆、ザルに上げておきます。
６　フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、豚肉に少々焼き目がついたら生姜焼きのたれを絡めて、火を止めます。
７　しっかりと水気を切った五島うどんを器に盛り、豚肉・きゅうり・プチトマト・カイワレ大根をトッピングして、冷ましたたれをかけ、マヨネーズを添えて出来上がりです。

簡単でしょう。
生姜焼きにうどん、ガッツリ食べれておいしかったでうよ〜。
機会がありましたら、是非この生姜焼き和えうどんを作ってみては如何ですか。
たれと、マヨネーズ混ぜて2度楽しめるボリーム満点のうどんです。

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   <title>混ぜご飯の簡単レシピ・空豆と鶏ムネ肉の混ぜご飯</title>
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   <published>2012-05-16T10:38:39Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-16T13:08:19Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 混ぜご飯 の簡単 レシピ ・ 空豆 と鶏 ムネ肉 の混ぜご飯です。今が旬の 空豆 を、購入しました。酒の〆のご飯に、茹でた 空豆 と鶏 ムネ肉 でさっぱり味の 空豆 と鶏 ムネ肉 の 混ぜご飯 を作ってみました。</summary>
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      <category term="ご飯もの" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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      <![CDATA[今回は、 混ぜご飯 の簡単 レシピ ・ 空豆 と鶏 ムネ肉 の混ぜご飯です。今が旬の 空豆 を、購入しました。酒の〆のご飯に、茹でた 空豆 と鶏 ムネ肉 でさっぱり味の 空豆 と鶏 ムネ肉 の 混ぜご飯 を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/soramametomunenikunomazegohann.JPG"><img alt="soramametomunenikunomazegohann.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/soramametomunenikunomazegohann-thumb-470x350-2906.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、空豆と鶏ムネ肉の混ぜご飯を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　米は洗ってしばらくザルに上げ、水加減をして炊きます。
２　空豆はサヤから取り出して黒い部分をはがし、塩を加えた熱湯でゆで、ザルに上げて薄皮を取って準備します。
３　鶏ムネ肉は、一口大の削ぎ切りにします。
ここからが、調理です
４　フライパンに少量のサラダ油を熱し、微塵切りの生姜と鶏ムネ肉を入れて炒め、酒を加えて蒸し焼きにしてから空豆を加えて炒め、塩で味をつけます。
５　炊きたてのご飯に、空豆と鶏ムネ肉を混ぜ込み、お茶碗によそって出来上がりです。

簡単でしょう。
味付けは塩だけでも、十分おいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非この空豆と鶏ムネ肉の混ぜご飯を作ってみては如何ですか。
酒の後の〆のご飯にもってこいですよ〜。
生姜が、いい仕事してくれていて最高でした。

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   <title>豆腐料理の簡単レシピ・うぐいす豆腐</title>
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   <published>2012-05-15T10:51:52Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-15T11:13:14Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 豆腐料理 の 簡単 レシピ ・うぐいす 豆腐で す。ひすいご飯に使った残りの えんどう豆 を利用した 豆腐料理 です。ひき肉で旨みを引き出した中に、 豆腐 と えんどう豆 を加えた椀物のうぐいす 豆腐 を作ってみました。</summary>
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      <category term="豆料理" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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      <![CDATA[今回は、 豆腐料理 の 簡単 レシピ ・うぐいす 豆腐で す。ひすいご飯に使った残りの えんどう豆 を利用した 豆腐料理 です。ひき肉で旨みを引き出した中に、 豆腐 と えんどう豆 を加えた椀物のうぐいす 豆腐 を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/uguisutoufu.JPG"><img alt="uguisutoufu.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/uguisutoufu-thumb-470x350-2904.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、うぐいす豆腐を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　グリンピースはサヤから取り出し、少し多めの塩を加えた熱湯で茹でます。
ここからが、調理です
２　鍋にサラダ油を熱し、牛ひき肉を炒め、出汁を加えてアクを取りながら煮、酒・塩・薄口醤油・生姜汁を入れ、すくい豆腐を加えて煮ます。
３　鍋に、水溶き片栗粉でとろみをつけ、グリンピースの水気をきって加えます。
４　器に盛り、木の芽を添えて出来上がりです。

簡単でしょう。
混ぜご飯と合わせたんですが、さっぱりしてておいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非このうぐいす豆腐を作ってみては如何ですか。
簡単で、おいしい豆腐料理です。

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   <title>母の日に母の好物のモンブランを買って・・・</title>
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   <published>2012-05-13T07:11:45Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-13T20:48:12Z+09:00</updated>
   
   <summary>今日は、 母の日 ですね〜。 母の日 と言うことで、お袋の好物のオンパレードの日に・・・。その好物の一つが モンブラン 、もう一つはうなぎ・・・。なので車を飛ばして地元で有名なスィーツ店とうなぎやで好物2点とカーネーションを買いに行きました。</summary>
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      <category term="徒然日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="1155" label="モンブラン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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      <![CDATA[今日は、 母の日 ですね〜。 母の日 と言うことで、お袋の好物のオンパレードの日に・・・。その好物の一つが モンブラン 、もう一つはうなぎ・・・。なので車を飛ばして地元で有名なスィーツ店とうなぎやで好物2点とカーネーションを買いに行きました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/monnburann.JPG"><img alt="monnburann.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/monnburann-thumb-470x350-2902.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、ネットで検索した簡単モンブランの作り方を紹介しますね。]]>
      <![CDATA[参照ページ　all aboutより・・・
簡単モンブランの材料（9個分）
用意する物
☆スポンジ
●卵２個　●薄力粉３０ｇ　●４０ｇ
☆マロンクリーム
●マロンペースト２５０ｇ（１缶分）　●生クリーム２００ｍｌ　●ラム酒小さじ２　●粉砂糖 適宜
ここからが、調理です
スポンジを焼きます
１　卵は室温に戻しておきます。
オーブンを180℃に予熱しておきます。
卵・グラニュー糖をボウルに入れ、60℃くらいの湯煎にかけながら、全体がもったりと白っぽくなり、泡立て機を持ち上げたらリボン状に生地が落ちるくらいまで、ハンドミキサーの高速で泡立てます。
２　2回ふるっておいた薄力粉を加え、ゴムべらを使って、ボウルの底から切るように、全体が完全に混ざるまでよく混ぜます。
３　20ｃｍのスクエア型にわら半紙をしき、生地を流し入れて、カードで平らにします。180℃に予熱しておいたオーブンで12分焼きます。
４　中央を触ってみて、弾力があるようなら焼き上がり。型から外し、紙をつけたままケーキクーラーの上であら熱を取ります。あら熱が取れたら、表面が乾かないようラップをかけておきます。
５　生地をひっくり返して、紙をそっとはがします。6cmの菊型で9個の丸型にスポンジを型抜きします。
マロンクリームを作る
６　8分立てにホイップした生クリームの1/4量を取り、マロンペーストと泡立て機で混ぜ、マロンクリームを作ります。残りの生クリームはスポンジの上にのせ、山形に形作ります。絞り出し袋にマロンクリームを入れ、生クリームの上に絞り出します。仕上げに粉糖をふって仕上げます。

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   </content>
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   <title>ちりめんじゃこの簡単レシピ・ちりめんじゃこの和風パスタ</title>
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   <published>2012-05-12T00:52:32Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-12T01:24:43Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 ちりめんじゃこ の簡単 レシピ ・ ちりめんじゃこ の 和風パスタ です。カルシューム補給に、 ちりめんじゃこ を購入しました。その ちりめんじゃこ に、わかめと梅肉を合わせた ちりめんじゃこ の 和風パスタ を作ってみました。</summary>
   <author>
      <name>kazu</name>
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   <category term="5211" label="ちりめんじゃこ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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      <![CDATA[今回は、 ちりめんじゃこ の簡単 レシピ ・ ちりめんじゃこ の 和風パスタ です。カルシューム補給に、 ちりめんじゃこ を購入しました。その ちりめんじゃこ に、わかめと梅肉を合わせた ちりめんじゃこ の 和風パスタ を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/jyakonowafuupasuta.JPG"><img alt="jyakonowafuupasuta.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/jyakonowafuupasuta-thumb-470x350-2900.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、ちりめんじゃこの和風パスタを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　カットわかめをビニール袋に入れ、空瓶で叩き細かく砕きます。
２　水菜を、ザク切りにします。
ここからが、調理です
３　たっぷりの熱湯に塩を加え、パスタを茹でます。
４　フライパンにオリーブオイルを注ぎ、潰したにんにくを入れから弱火でじっくり加熱しニンニクオイルを作ります。
５　　そこに、ちりめんじゃこを加えて炒め、パスタの茹で汁砕いたわかめ入れます。
６　フライパンに茹で上がったパスタを入れ、昆布茶・梅肉・擦り胡麻を合わせ、器に盛りつけます。
７　仕上げに、水菜をトッピングして出来上がりです。

簡単でしょう。
色んな旨みがパスタに絡んで、おいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非このちりめんじゃこの和風パスタを作ってみては如何ですか。
トッピングの水菜が、いいアクセントになってくれていました。

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   <title>鶏肉の簡単レシピ・鶏肉のねぎ風味</title>
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   <published>2012-05-10T11:10:59Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-10T12:42:35Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 鶏肉 の 簡単 レシピ ・ 鶏肉 のねぎ風味です。冷蔵庫に在った 鶏肉 を使った、 簡単 おかずの 鶏肉料理 です。 鶏肉 に香味野菜で下味を付け、オイスターソースで旨みをプラスした 鶏肉 のねぎ風味を作ってみました。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 鶏肉 の 簡単 レシピ ・ 鶏肉 のねぎ風味です。冷蔵庫に在った 鶏肉 を使った、 簡単 おかずの 鶏肉料理 です。 鶏肉 に香味野菜で下味を付け、オイスターソースで旨みをプラスした 鶏肉 のねぎ風味を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/torinikunonegifuumi.JPG"><img alt="torinikunonegifuumi.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/torinikunonegifuumi-thumb-470x350-2898.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、鶏肉のねぎ風味を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１ 鶏もも肉は、肉の厚いところを切り開いて身の厚みを均等にし、筋切りしてから、半分に切り分けてから拍子木に切って準備します。
２　鶏もも肉に、鶏肉下味の塩・胡椒・酒・微塵切りのニンニクを塗し、暫くおいてから片栗粉ををふって揉み込み、器に肉が重ならないよう器に並べます。
ここからが、調理です
３　器の鶏肉の上からオイスターソース・醤油・砂糖・水をかけ、アルミホイルをかぶせて蓋をし、蒸気の上がった蒸し器に入れて蒸します。
４　その間に、細ねぎは小口切りを用意します。
５　蒸し上がった鶏肉の器から取り出し、ホイルを外して、細ねぎを散らします。
６　フライパンでサラダ油を熱し、煙が立つほど熱くなったら、細ねぎの上からジュッとかけて出来上がりです。

簡単でしょう。
ニンニクの効いた鶏肉が、おいしかったですね〜。
機会がありましたら、是非この鶏肉のねぎ風味を作ってみては如何ですか。
ねぎの風味も食欲をそそりますよ〜。

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   <title>親子丼のアレンジレシピ・カラフル親子丼</title>
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   <published>2012-05-08T10:54:25Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-08T11:25:55Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 親子丼 のアレンジ レシピ ・カラフル 親子丼 です。献立作りに悩んだら、よく 親子丼 を作ります。定番の鶏と卵の 親子丼 ですが、ニンジンやえんどうを加えた彩り鮮やかなカラフル 親子丼 を作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、 親子丼 のアレンジ レシピ ・カラフル 親子丼 です。献立作りに悩んだら、よく 親子丼 を作ります。定番の鶏と卵の 親子丼 ですが、ニンジンやえんどうを加えた彩り鮮やかなカラフル 親子丼 を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/karafuruoyakodonn.JPG"><img alt="karafuruoyakodonn.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/karafuruoyakodonn-thumb-470x350-2896.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、カラフル親子丼を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　鶏もも肉は筋切りをして、一口大に切り分けます。
２　次に、玉ねぎは薄切り、にんじんは５ｍｍ角に切り、しめじは小房に分け、かまぼこは細切りにして用意しておきます。
３　えんどう豆は塩と少量の重曹を加えて茹で、茹でたえんどう豆の鍋に水道水を鍋肌に沿って少量ずつ加え、徐々に温度を下げていき、ザルに上げます。
ここからが、調理です
４　鍋に出汁を入れ、ニンジン・たまねぎを煮、更にかまぼこ・しめじを加えて煮ます。
５　ニンジンが柔らかくなったら、酒・味醂・醤油で味付けし、鶏肉を加えてサッと煮ます。
６　鶏肉に火が入ったら、溶き卵を２回に分けて菜ばしに沿わせて流し込み火を通します。
７　丼に炊き立てのご飯を盛りつけ、鍋の食材を盛りつけ、仕上げにえんどう豆をトッピングして出来上がりです。

簡単でしょう。
いつもの親子丼よりも、にんじんやえんどう豆を加える事でカラフル親子丼に大変身です。
機会がありましたら、是非このカラフル親子丼を作ってみては如何でうか。
かまぼことしめじで、旨みアップですよ〜。

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   <title>アマゾンでフマフォ用イヤホンを購入</title>
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   <published>2012-05-07T06:05:06Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-08T05:35:54Z+09:00</updated>
   
   <summary>今日、 アマゾン に注文のスマフォ用の イヤホンが、届きました。今まで使っていた某メーカーの イヤホン の調子が悪くなって、新しい イヤホン を アマゾン の おすすめ ラ ンキングで検索して イヤホン を購入しました。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今日、 アマゾン に注文のスマフォ用の イヤホン <a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/B001HXYEYW/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=tama127-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B001HXYEYW">Panasonic ステレオインサイドホン ブラック RP-HJE150-K</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=tama127-22&l=as2&o=9&a=B001HXYEYW" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" />が届きました。今まで使っていた某メーカーの イヤホン の調子が悪くなって、新しい イヤホン を アマゾン の おすすめ ランキングで検索して イヤホン を購入しました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/earhone.JPG"><img alt="earhone.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/earhone-thumb-470x530-2894.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
このパナソニックのイヤホンの感想を書いてみますね。]]>
      <![CDATA[●　以前使っていた2000円位の別のメーカーの商品よりは、音もいい感じです。
●　イヤーピースのサイズが複数あったので良かったですね〜。
●　耳へのフィット感も最高で、痛くなりませんでしたよ〜。
●　費用対効果も、GOODです。

☆　高音質にこだわりの無い初心者の方には、超おすすめの一品です。
　　<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/B001HXYEYW/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=tama127-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B001HXYEYW">Panasonic ステレオインサイドホン ブラック RP-HJE150-K</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=tama127-22&l=as2&o=9&a=B001HXYEYW" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" />]]>
   </content>
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   <title>残ったポテトサラダで作る簡単レシピ・ポテトサラダの卵焼き</title>
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   <published>2012-05-06T03:54:06Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-06T04:29:49Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、残った ポテトサラダ で作る簡単 レシピ ・ ポテトサラダ の 卵焼き です。昨日の カニカマポテトサラダ が残った物と卵を合わせて、彩のいい ポテトサラダ の 卵焼き を作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、残った ポテトサラダ で作る簡単 レシピ ・ ポテトサラダ の 卵焼き です。昨日の カニカマポテトサラダ が残った物と卵を合わせて、彩のいい ポテトサラダ の 卵焼き を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/potetosaradanotamagoyaki.JPG"><img alt="potetosaradanotamagoyaki.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/potetosaradanotamagoyaki-thumb-470x350-2892.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、ポテトサラダの卵焼きを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　カニカマポテトサラダを用意します。
２　青ネギは小口切りにして準備します。
３　卵生地の卵を割りほぐし、煮切り酒・味醂・塩・薄口醤油・昆布茶を加えて混ぜ、更に、カニカマポテトサラダと青ネギを加えて混ぜ合わせます。
ここからが、調理です
４　卵焼き鍋にサラダ油を薄く引いて中火で熱し、卵生地を入れて卵焼きの要領で巻きます。
５　卵焼きを適当な大きさに切って器に盛り、大根おろしを添えて出来上がりです。

簡単でしょう。
甘めのポテトサラダが、卵に包まれておいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非このポテトサラダの卵焼きを作ってみては如何ですか。
ポテトサラダが残った時には、おすすめの一品です。

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   </content>
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   <title>柏餅食べました</title>
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   <published>2012-05-05T10:46:50Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-08T21:16:41Z+09:00</updated>
   
   <summary>今日は、 端午の節句 ですね。と言うことでスーパーに買い物に行くと 柏餅 が目に留まり、早速 柏餅 を購入しました。まずは仏様に上げて、夕方お下がりの 柏餅 を頂きました。今回は自分で作ってないのですか、ネットでの 簡単柏餅レシピ が紹介します。</summary>
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      <name>kazu</name>
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      <category term="スィーツ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="6415" label="簡単な柏餅の作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <category term="6419" label="柏餅の作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今日は、 端午の節句 ですね。と言うことでスーパーに買い物に行くと 柏餅 が目に留まり、早速 柏餅 を購入しました。まずは仏様に上げて、夕方お下がりの 柏餅 を頂きました。今回は自分で作ってないのですか、ネットで 簡単柏餅レシピ が紹介されていたものを紹介しますね。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/kasiwamoti.JPG"><img alt="kasiwamoti.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/kasiwamoti-thumb-470x350-2890.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
簡単な柏餅の作り方を紹介しますね。]]>
      <![CDATA[１　柏の葉は15〜20分ゆで、水につけてもどします。
２　市販のこしあんを丸めます。
３　ボウルに上新粉を入れ、熱湯を注ぎ、菜ばしでかき混ぜ、あら熱がとれてきたら手でよくこねます。
４　蒸気の上がった蒸し器にクッキングシートをしき、(3)の生地を平らにのばして、約20分、透明感がでるまで蒸します。
５　蒸し上がった生地を一度水をくぐらせてからボウルに入れ、砂糖と片栗粉を加えてよくこねます。
６　生地を長円形にのばし、あんをのせ、半分に折って合わせ目を閉じます。
７　もう一度、蒸気の上がった蒸し器に入れ、5〜6分蒸します。柏の葉の表を内側にして包みます。

機会がありましたら、一度柏餅作りにもトライしてみたいですね。
甘いもの好きには堪らない一品です。

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   <title>ちゃんぽんのアレンジレシピ・ちゃんぽんカレー</title>
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   <published>2012-05-05T05:23:32Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-06T00:38:29Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 ちゃんぽん のアレンジ レシピ ・ ちゃんぽん カレー です。先日のおしゃべりクッキングで紹介されていた ちゃんぽん カレー を参考に、野菜たっぷりの ちゃんぽん カレー を作ってみました。</summary>
   <author>
      <name>kazu</name>
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      <category term="ご飯もの" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="308" label="ちゃんぽん" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="2351" label="ちゃんぽん レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <category term="68" label="カレー" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="1592" label="カレー レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 ちゃんぽん のアレンジ レシピ ・ ちゃんぽん カレー です。先日のおしゃべりクッキングで紹介されていた ちゃんぽん カレー を参考に、野菜たっぷりの ちゃんぽん カレー を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/channponnkare.JPG"><img alt="channponnkare.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/channponnkare-thumb-470x350-2888.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、ちゃんぽんカレーを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　豚バラ肉は、一口大に切り分けます。
２　かまぼことさつま揚げは細切り、ちくわは半月の薄切り、キャベツは手で千切り、にんじんは短冊切り、たまねぎは薄切り、水菜はザク切りにして用意しておきます。
ここからが。調理です
３　鍋にカレーだしの出汁・砂糖。醤油を入れて火にかけ、煮立ったら火を止めて刻んだカレールーを加えて溶かし、弱火で煮ておきます。
４　フライパンで豚肉を強火で炒め、キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・かまぼこ・さつま揚げ・ちくわ・もやしを加えて炒め、シーフードミックスを加え、火が通ればカレーだしを入れてサッと煮ます。
５　器にご飯を盛り、カレーをかけ、水菜をのせで出来上がりです。

簡単でしょう。
長崎ちゃんぽんと違い、さっぱり系の和風出汁がおいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非このちゃんぽんカレーを作ってみては如何ですか。
本格ちゃんぽんは食材が沢山で大変ですが、このちゃんぽんカレーは冷蔵庫にある食材で出来るのが嬉しいですね〜。

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   <title>チャーハンのアレンジレシピ・高菜明太チャーハン</title>
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   <published>2012-05-02T03:26:06Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-02T18:39:31Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 チャーハン のアレンジ レシピ ・ 高菜 明太 チャーハン です。近所の方から、めんたい 高菜 なるお漬物を頂きました。 高菜 もめんたいもチャーハンに合いますし、そこにカニカマで旨みをプラスした 高菜 明太 チャーハン を作ってみました。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 チャーハン のアレンジ レシピ ・ 高菜 明太 チャーハン です。近所の方から、めんたい 高菜 なるお漬物を頂きました。 高菜 もめんたいもチャーハンに合いますし、そこにカニカマで旨みをプラスした 高菜 明太 チャーハン を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/takanamenntaichahann.JPG"><img alt="takanamenntaichahann.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/takanamenntaichahann-thumb-470x352-2886.jpg" width="470" height="352" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、高菜明太チャーハンを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　フライパンに多目のサラダ油を熱し、解き卵を入れて、卵の端の部分が固まってきたら、ご飯を加えて卵チャーハンを作り取り出します。
２　フライパンにサラダ油を熱し、生姜と長ネギの微塵切りを炒め、そこに解したカニカマとめんたい高菜を加えて炒めます。
３　フライパンに卵チャーハンを戻し、塩・胡椒・旨み調味料で味を調え、最後に鍋肌から醤油を加えて炒め合わせて出来上がりです。

簡単でしょう。
色んな旨みの入った高菜明太チャーハン、おいしかったですよ〜。
機会がありましたら。是非この明太高菜チャーハンを作ってみては如何ですか。
チャーハン、忙しい時にはパッパッと出来るお助けメニューですね〜。

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   </content>
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   <title>えんどう豆の簡単レシピ・グリンピースのパスタ</title>
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   <published>2012-05-01T03:51:46Z+09:00</published>
   <updated>2012-05-01T12:09:17Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 えんどう豆 の簡単 レシピ ・ グリンピース の パスタ です。前日の翡翠ご飯の残りの えんどう豆の料理 です。豚肉の旨みに、 えんどう豆 の香りと味をプラスした グリンピース の パスタ を作ってみました。</summary>
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   <category term="4012" label="えんどう豆" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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      <![CDATA[今回は、 えんどう豆 の簡単 レシピ ・ グリンピース の パスタ です。前日の翡翠ご飯の残りの えんどう豆の料理 です。豚肉の旨みに、 えんどう豆 の香りと味をプラスした グリンピース の パスタ を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/gurinnpisupasuta.JPG"><img alt="gurinnpisupasuta.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/05/gurinnpisupasuta-thumb-470x350-2884.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、グリンピースのパスタを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　ニンニクは縦半分に切り、芽を取って軽くつぶし、フライパンにヴァージンオイルと共に入れ、弱火で薄く色づくまで火を通します。
２　熱湯に約１％の塩を加え、パスタとグリンピースを茹でます。
３　フライパンに細かく切った豚肉を炒め、更にブイヨンを注ぎ、沸騰したら火を弱めてニンニクを取り出し、グリンピースを軽くつぶしながら煮て、やわらかくなったらパスタのゆで汁を加え、塩・胡椒で味を調えます。
４　フライパンに茹で上がったパスタを加えてからめ、火を止めてパルメザンチーズを混ぜ、器に盛ってパルメザンチーズをふって出来上がりです。

簡単でしょう。
グリンピースのいい香りが、季節感を感じさせてくれますね〜。
機会がありましたら、是非このグリンピースのパスタを作ってみては如何ですか。
春を感じさせてくれるパスタに仕上がりましたよ〜〜〜。

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   <title>魚肉ソーセージの簡単おかずレシピ・ピーマンのおかかまぶし</title>
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   <published>2012-04-24T13:36:36Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-24T20:37:52Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 魚肉ソーセージ の簡単おかず レシピ ・ ピーマン のおかかまぶしです。昨日のおしゃべりクッキングで紹介していた 魚肉ソーセージ レシピ を参考にしました。 魚肉ソーセージ にちくわ、それに彩りのかまぼこをプラスした ピーマン のおかかまぶしを作ってみました。</summary>
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      <category term="炒め物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="236" label="ピーマン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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      <![CDATA[今回は、 魚肉ソーセージ の簡単おかず レシピ ・ ピーマン のおかかまぶしです。昨日のおしゃべりクッキングで紹介していた 魚肉ソーセージ レシピ を参考にしました。 魚肉ソーセージ にちくわ、それに彩りのかまぼこをプラスした ピーマン のおかかまぶしを作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/pimannnookakamabusi.JPG"><img alt="pimannnookakamabusi.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/pimannnookakamabusi-thumb-470x350-2882.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、ピーマンのおかかまぶしを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　魚肉ソーセージは斜め５mm厚さに切って５mm幅に切り、ちくわは半分に切って斜め５mm幅に切り、かまぼこは半月切りにしてそれを棒状に切り分けます。
２　次に、ピーマンは縦半分に切って縦５mm幅に切り、玉ねぎは繊維に沿って５mm幅に切る。
合わせ調味料を作ります
３　ボウルに、酒・味醂・醤油を合わせて合わせ調味料を用意しておきます。
ここからが、調理です
４　フライパンにサラダ油を熱し、魚肉ソーセージ・ちくわ・かまぼこ・ピーマン・玉ねぎを中火で炒め、ピーマンがしんなりしたら合わせ調味料を加えてからめ器に盛り付け、かつお節をまぶして出来上がりです。

簡単でしょう。
魚肉ソーセージ・ちくわ・かまぼこの旨みが、ピーマンに絡んでおいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非このピーマンのおかかまぶしを作ってみては如何ですか。
白いご飯がすすんじゃいました。

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   <title>厚揚げの簡単レシピ・厚揚げの夫婦煮</title>
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   <published>2012-04-24T04:22:24Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-24T22:46:44Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 厚揚げ の簡単 レシピ ・ 厚揚げ の夫婦煮です。冷蔵庫を開けると、 厚揚げ と 油揚げ が目に飛び込んできました。そんな 油揚げ と 厚揚げ に豚肉の旨みをプラスした、 厚揚げ の夫婦煮を作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、 厚揚げ の簡単 レシピ ・ 厚揚げ の夫婦煮です。冷蔵庫を開けると、 厚揚げ と 油揚げ が目に飛び込んできました。そんな 油揚げ と 厚揚げ に豚肉の旨みをプラスした、 厚揚げ の夫婦煮を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/atuagenomeotoni.JPG"><img alt="atuagenomeotoni.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/atuagenomeotoni-thumb-470x350-2880.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、厚揚げの夫婦煮を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　厚揚げは熱湯で茹で、一口大の三角に切り分けます。
２　次に、油揚げも熱湯でサッと茹で、一口大の三角に切り分けます。
ここからが、調理です
３　鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒め、そこに和風出汁を加え、厚揚げと油揚げを入れに煮ます。
４　そこに、酒・味醂・薄口醤油で味付けし味を煮含ませ火を止めて味をしっかりと油揚げや厚揚げに浸み込ませます。
５　食べる前に再び火を入れて器に盛り付け、細ねぎの小口切りを散らせば出来上がりです。

簡単でしょう。
油揚げにも厚揚げにも豚の旨みと出汁の旨みが染みてておいしかったですね〜。
機会がありましたら、是非この厚揚げの夫婦煮を作ってみては如何ですか。
お値段もお安い、簡単厚揚げのおかずですよ〜。

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   <title>簡単おつまみレシピ・もやしと豚肉の梅だれ炒め</title>
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   <published>2012-04-23T11:22:40Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-24T00:52:16Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 簡単 おつまみ レシピ の もやし と 豚肉 の梅だれ炒めです。ビールの おつまみ に、 簡単 に作ってみました。冷蔵庫にあった もやし と 豚肉 を、梅だれで炒めた 簡単 おつまみ のもやしと豚肉の梅だれ炒めを作ってみました。</summary>
   <author>
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      <category term="炒め物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 簡単 おつまみ レシピ の もやし と 豚肉 の梅だれ炒めです。ビールの おつまみ に、 簡単 に作ってみました。冷蔵庫にあった もやし と 豚肉 を、梅だれで炒めた 簡単 おつまみ のもやしと豚肉の梅だれ炒めを作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/moyasitobutanikunoumedareitame.JPG"><img alt="moyasitobutanikunoumedareitame.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/moyasitobutanikunoumedareitame-thumb-470x350-2878.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、もやしと豚肉の梅だれ炒めを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[梅だれを作ります
１　梅干しの種を取り、包丁で細かく叩きます。
２　そこに、煮切り味醂・薄口醤油・昆布茶を混ぜ合わせ梅だれを作ります。
ここからが、調理です
３　フライパンにサラダ油を熱し、一口大に切った豚肉炒め、更にもやしを加えて炒め、塩・胡椒してから梅だれで味付けします。
４　器にもやしと豚肉を盛りつけ、細ねぎの小口切りを散らし、上から更に梅だれをかけて出来上がりです。

簡単でしょう。
いつもの塩・胡椒の味付けよりも、梅だれでさっぱり食べれましたよ〜。
機会がありましたら、是非このもやしと豚肉の梅だれ炒めを作ってみては如何ですか。
このおつまみは、飲み過ぎ注意になりますね〜〜〜。

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   </content>
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   <title>たけのこの簡単おかずレシピ・たけのこの田舎煮</title>
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   <published>2012-04-23T11:08:11Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-24T01:27:39Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 たけのこ の 簡単 おかず レシピ ・ たけのこ の田舎煮です。近所の方から、朝獲れ たけのこ の茹で たけのこ を頂きました。その茹でた たけのこ に、里芋やこんにゃくなどを加えた たけのこ の田舎煮を作ってみました。</summary>
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      <uri>http://www.tubaki-beauty.com/</uri>
   </author>
   
      <category term="煮物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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   <category term="1924" label="たけのこ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <category term="4351" label="たけのこ料理" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="1615" label="煮物 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
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      <![CDATA[今回は、 たけのこ の 簡単 おかず レシピ ・ たけのこ の田舎煮です。近所の方から、朝獲れ たけのこ の茹で たけのこ を頂きました。その茹でた たけのこ に、里芋やこんにゃくなどを加えた たけのこ の田舎煮を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/takenokonoinakani.JPG"><img alt="takenokonoinakani.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/takenokonoinakani-thumb-470x350-2876.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、たけのこの田舎煮を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　茹でたたけのこの穂先の部分は縦に薄く切り、根元の部分は銀杏切りにします。
２　干ししいたけは水で戻し、半分に切り分けます。
３　里芋は皮を剥き、こんにゃくは飾り包丁を入れて一口大に切り分けます。
４　あと、厚揚げは熱湯で油抜きをし、一口大に切り分けます。
ここからが、調理です
５　鍋に椎茸の戻し汁と昆布出汁を合わせ沸かし、里芋・しいたけ・こんにゃく・厚揚げ・たけのこを入れて煮、酒・味醂・薄口醤油で味付けし火を止め味を含ませます。
６　食べる時に再び火を入れて、器に盛り付けて出来上がりです。

簡単でしょう。
どこか懐かしい味に仕上がりましたよ〜。
機会がありましたら、是非このたけのこの田舎煮を作ってみては如何ですか。
たけのこ入りの田舎煮、大人になったら大好きな味になりました。


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   </content>
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   <title>鶏もも肉の簡単レシピ・鶏とキャベツの炒め物</title>
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   <published>2012-04-22T10:57:00Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-22T11:41:23Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 鶏もも肉 の 簡単 レシピ ・鶏肉と キャベツ の中華風炒め物です。夕食のメニューに困ったので、冷蔵庫にあった 鶏もも肉 と春 キャベツ を使い、オイスターソースやトウチージャの中華の調味料を使った 鶏もも肉 と キャベツ の中華風炒め物を作ってみました。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 鶏もも肉 の 簡単 レシピ ・鶏肉と キャベツ の中華風炒め物です。夕食のメニューに困ったので、冷蔵庫にあった 鶏もも肉 と春 キャベツ を使い、オイスターソースやトウチージャの中華の調味料を使った 鶏もも肉 と キャベツ の中華風炒め物を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/torinikutokyabetunochuukafuuitamemono.JPG"><img alt="torinikutokyabetunochuukafuuitamemono.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/torinikutokyabetunochuukafuuitamemono-thumb-470x350-2874.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、鶏とキャベツの中華風炒め物を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　鶏もも肉は２cm角に切り、鶏肉の下味の塩・砂糖・酒・醤油・トウチージャン・オイスターソース・生姜の微塵切り・胡椒で下味をつけておきます。
２　キャベツはザク切りにして、水でサッと洗います。
ここからが、調理です
３　フライパンにサラダ油を熱し、水分のついたままのキャベツを広げて蒸し焼きにします。
４　キャベツがしんなりしてきたら、鶏肉を広げるようにのせ、残った漬けダレを加えて炒め合わせます。
５　仕上げに青ネギのささがきと胡麻油を加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
鶏もも肉もキャベツも柔らかくておいしかったですよ〜。
機会がありましら、是非この鶏もも肉とキャベツの中華風炒め物を作ってみては如何ですか。
今回はキャベツだけでしが、色んな野菜を加えると、もっと味に深みが増すかもしれませんね〜〜〜。

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   <title>チキンライスの簡単レシピ・炊飯器で和風チキンライス</title>
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   <published>2012-04-21T10:56:06Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-21T11:46:24Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 チキンライス の 簡単 レシピ ・ 炊飯器 で和風 チキンライス です。この和風 チキンライス は、おしゃべりクッキングで紹介してくれていた チキンライス レシピ です。鶏肉と野菜を炒めて、炊飯器で炊いた和風 チキンライス を作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、 チキンライス の 簡単 レシピ ・ 炊飯器 で和風 チキンライス です。この和風 チキンライス は、おしゃべりクッキングで紹介してくれていた チキンライス レシピ です。鶏肉と野菜を炒めて、炊飯器で炊いた和風 チキンライス を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/wafuutikinnraisu.JPG"><img alt="wafuutikinnraisu.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/wafuutikinnraisu-thumb-470x350-2872.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、和風チキンライスを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　鶏もも肉は筋切りし、１ｃｍ角に切り分けます。
２　玉ねぎとにんじんは粗微塵切り、あさつきは小口切りにして用意します。
３　ボウルに、出汁・トマトケチャップ・醤油・味醂・塩を合わせてご飯の出汁を作ります。
ここからが、調理です
４　フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を中火で炒め、白っぽくなったら玉ねぎ、にんじんを加えて火を通し、塩・胡椒で味つけします。
５　炊飯器に洗い米、ご飯の出汁、鶏肉・にんじん・玉ねぎを加えて炊く。
６　炊き上がったら、お茶碗に和風チキンライスを盛り、あさつきを散らして出来上がりです。

簡単でしょう。
ご飯の白い部分が無いですね〜。
味が全体に満遍なく付いて、おいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非この和風チキンライスを作ってみては如何ですか。
所々のおこげが、最高でした。

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   <title>焼きうどんのおいしいレシピ・きのことねぎの焼きうどん</title>
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   <published>2012-04-15T10:41:41Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-15T23:44:25Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 焼きうどん の おいしい レシピ ・きのことねぎの 焼きうどん です。冷蔵庫にある食材だけで出来る 焼うどん です。定番の 焼うどん に、昆布茶やオイスターソースの旨みをプラスしたきのことねぎの 焼きうどん を作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、 焼きうどん の おいしい レシピ ・きのことねぎの 焼きうどん です。冷蔵庫にある食材だけで出来る 焼うどん です。定番の 焼うどん に、昆布茶やオイスターソースの旨みをプラスしたきのことねぎの 焼きうどん を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/kinokotoneginoyakiudonn.JPG"><img alt="kinokotoneginoyakiudonn.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/kinokotoneginoyakiudonn-thumb-470x350-2870.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、きのことねぎの焼うどんを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　豚肉を、一口大に切り分けます。
２　きのこの椎茸は石突を落し細切り、しめじは小房に分け、えのきは石突を落し半分に切り分けて小房に分けます。
３　長ねぎは斜め細切り、青ねぎは笹切りにして用意します。
ここからが、調理です
４　フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、塩・胡椒で味付けします。
５　そこに、椎茸・しめじ・えのき・長ねぎを加えて炒め合わせます。
６　更に茹でたうどんを入れ、昆布茶・オイスターソース・焼肉のたれを加えて炒め、仕上げに青ねぎを加えて炒め合わせて出来上がりです。

簡単でしょう。
色んな旨みをプラスした、おいしい焼うどんに仕上がりました。
機会がありました、是非このきのことねぎの焼きうどんを作ってみては如何ですか。
冷蔵庫にある食材だけで出来る簡単焼うどんですよ〜。

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   <title>豚肉の簡単おかずレシピ・豚肉と卵の炒め物</title>
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   <published>2012-04-12T11:19:03Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-13T00:00:10Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 豚肉 の簡単おかず レシピ ・ 豚肉 と 卵 の炒め物です。先日のおしゃべりクッキングで、初心者向けに紹介していた 豚肉 の レシピ を参考に、冷蔵庫にあるもので作って 豚肉 と 卵 の炒め物を作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、 豚肉 の簡単おかず レシピ ・ 豚肉 と 卵 の炒め物です。先日のおしゃべりクッキングで、初心者向けに紹介していた 豚肉 の レシピ を参考に、冷蔵庫にあるもので作って 豚肉 と 卵 の炒め物を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/butanikutotamagonoitamemono.JPG"><img alt="butanikutotamagonoitamemono.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/butanikutotamagonoitamemono-thumb-470x350-2868.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、豚肉と卵の炒め物を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、にんじんは２ｍｍ厚さの一口大の短冊切り、ピーマンは一口大に切り、長ねぎは斜め１ｃｍ幅に切り分けます。
２　熱湯に塩を加え、にんじんを固めに茹でて取り出します。
合わせ調味料を作ります
３　ボールに酒・醤油・砂糖・胡椒・酢・水を合わせ、片栗粉を加えます。
４　卵の下味の塩・胡椒・胡麻油を加えて溶きほぐし、フライパンにサラダ油を熱し、強火で炒めて取り出します。
５　フライパンにサラダ油を足して豚肉を強火で炒め、長ねぎ・生姜の微塵切りを加えて炒め、ピーマンを加えて火を通し、にんじんと卵を戻し入れ、合わせ調味料を加えて炒め、器に盛り付けて出来上がりです。

簡単でしょう。
栄養バランスの取れておいしい豚肉のおかずに仕上がりました。
機会がありましたら、是非この豚肉と卵の炒め物を作ってみては如何ですか。
あっと言う間に出来る簡単おかずですよ〜。

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   </content>
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   <title>鶏もも肉の簡単レシピ・鶏の唐揚げのはちみつポン酢</title>
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   <published>2012-04-08T11:03:00Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-08T15:20:44Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 鶏もも肉 の 簡単 レシピ ・ 鶏の唐揚げ のはちみつポン 酢 です。 鶏もも肉 で 鶏の唐揚げ を作ろうと思ったのですが、ただの 鶏の唐揚げ で能が無いのではちみつポン 酢 を潜らせた 鶏の唐揚げ のはちみつポン 酢 を作ってみました。</summary>
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      <category term="肉料理" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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      <![CDATA[今回は、 鶏もも肉 の 簡単 レシピ ・ 鶏の唐揚げ のはちみつポン 酢 です。 鶏もも肉 で 鶏の唐揚げ を作ろうと思ったのですが、ただの 鶏の唐揚げ で能が無いのではちみつポン 酢 を潜らせた 鶏の唐揚げ のはちみつポン 酢 を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/torinokaraagenohatimituponnzu.JPG"><img alt="torinokaraagenohatimituponnzu.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/torinokaraagenohatimituponnzu-thumb-470x350-2866.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、鶏の唐揚げのはちみつポン酢を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　鶏もも肉は筋切りして一口大に切り分け、味つけ調味料のめんつゆ・溶き卵・片栗粉で下味をつけ、10分位置て下味をつけます。
２　ボウルに、はちみつ・ぽん酢・一味唐辛子・長ねぎの粗みじん切り・生姜の微塵切りを合わせ、擦り胡麻を加えて合わせます。
ここからが、調理です
３　鶏肉を取り出して片栗粉をしっかりまぶし、霧を吹いて表面を湿らせてから、油で揚げます。
４　鶏肉が浮いてきて色づきはじめたら取り出すし、はちみつポン酢に潜らせます。
５　キャベツの千切りにして器に敷き、唐揚げを盛り付け、ソースをかけて出来上がりです。

簡単でしょう。
はちみつが、ポン酢の味をまろやかにしてくれましたね〜。
機会がありましたら、是非この鶏の唐揚げのはちみつポン酢を作ってみては如何ですか。
漬け込んだ鶏肉が、ジューシーに仕上がりましたよ〜〜〜。

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   <title>さつま揚げの節約レシピ・さつま揚げとなすの煮込み</title>
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   <published>2012-04-07T10:56:02Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-08T00:44:35Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 さつま揚げ の節約 レシピ ・ さつま揚げ と なす の煮込みです。冷蔵庫に残っていた さつま揚げ に、野菜室に沢山あった なす を合わせて中華味で味付けした さつま揚げ と なす の煮込みを作ってみました。</summary>
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      <![CDATA[今回は、 さつま揚げ の節約 レシピ ・ さつま揚げ と なす の煮込みです。冷蔵庫に残っていた さつま揚げ に、野菜室に沢山あった なす を合わせて中華味で味付けした さつま揚げ と なす の煮込みを作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/satumaagetonasunonikomi.JPG"><img alt="satumaagetonasunonikomi.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/satumaagetonasunonikomi-thumb-470x350-2864.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、さつま揚げとなすの煮込みを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　なすは皮をむいて８等分のクシ形に切り、3等分の長さに切り分けます。
２　さつま揚げは２〜３mm厚さの薄切りにします。
３　ピーマンは薄切り、長ネギは１cm幅の斜め切りにして準備します。
ここからが、調理です
４　フライパンに多めのサラダ油を熱し、なすを炒めて取り出します。
５　フライパンにサラダ油を熱して生姜の微塵切りを香りが出るまで炒め、長ネギ・ピーマン・さつま揚げを加えて炒め、トウチージャンを加えてさらに炒め、醤油・オイスターソースを加えて炒め、酒・水。胡椒を入れ、一煮立ちしたらなすを戻し入れて煮込みます。
６　フライパンに水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、ゴマ油で仕上げて器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
さつま揚げの旨みをなすが吸って、おいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非このさつま揚げとなすの煮込みを作ってみては如何ですか。
濃い目の味付けで、白いご飯にあいますね〜。
それに、食材もお安いものばかりの節約レシピです。

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   </content>
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   <title>豚丼の簡単レシピ・とまらないねぎ塩豚丼</title>
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   <published>2012-04-07T05:16:22Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-08T01:48:48Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 豚丼 の簡単 レシピ ・とまらないねぎ塩 豚丼 です。 豚丼 の味付けは、醤油や味噌系がベースにありますが、シンプルな塩味ベースのねぎ塩 豚丼 を作ってみました。</summary>
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      <name>kazu</name>
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      <category term="ご飯もの" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="6365" label="レシピ 豚丼" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="3960" label="豚丼" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="3962" label="豚丼 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 豚丼 の簡単 レシピ ・とまらないねぎ塩 豚丼 です。 豚丼 の味付けは、醤油や味噌系がベースにありますが、シンプルな塩味ベースのねぎ塩 豚丼 を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/negisiobutadonn.JPG"><img alt="negisiobutadonn.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/negisiobutadonn-thumb-470x350-2862.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、ねぎ塩豚丼を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　豚肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ねぎの白い部分の粗みじん切りと胡麻油と塩を合わせてもみ込み、暫く置いて味を馴染ませます。
２　もやしは、ひげ根取ります。
ここからが、調理です
３　フライパンに胡麻油と生姜の微塵切りを入れて熱し、味付けした豚肉ともやしを強火で炒め、酒・昆布茶・レモン汁を加えて炒めます。
４　丼にご飯を入れてもやしと豚肉をのせ、青ネギの小口切り・黒胡椒・擦り胡麻をふって完成です。

簡単でしょう。
豚丼は醤油や味噌系が多い中、さっぱり塩味が後引く味仕上がりました。
機会がありましたら、是非このねぎ塩豚丼を作ってみては如何ですか。
薬味の効いた豚丼、最高ですよ〜。

↓　　参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします　
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   </content>
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   <title>もやしの簡単レシピ・もやしのサンラータン風スープ</title>
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   <published>2012-04-07T05:10:35Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-08T16:08:01Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 もやし の 簡単 レシピ ・ もやし の サンラータン 風スープです。ねぎ塩豚丼のサイドメニューの もやし のスープです。 もやし に海老を合わせた もやし の サンラータン 風スープを作ってみました。</summary>
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      <category term="汁物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 もやし の 簡単 レシピ ・ もやし の サンラータン 風スープです。<a href="http://www.tubaki-beauty.com/archives/cat2/post_696/">ねぎ塩豚丼</a>のサイドメニューの もやし のスープです。 もやし に海老を合わせた もやし の サンラータン 風スープを作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/moyasinosannratannfuusupu.JPG"><img alt="moyasinosannratannfuusupu.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/moyasinosannratannfuusupu-thumb-470x350-2860.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、もやしのサンラータン風スープを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　海老は殻をむき、背わたを取り、塩と片栗粉で揉み、水で綺麗に洗い流し、水気を拭き取り、食べやすい大きさに切って塩・胡椒で下味をつけます。
２　もやしはひげ根を取り、卵は解き解します。
ここからが、調理です
３　鍋に水と鶏がらスープの素を入れて沸かし、もやしと海老を加えて塩・胡椒で味を調えます。
４　スープに水溶き片栗粉でとろみをつけ、解き卵を加えて一煮立ちさせ、火を止めて酢を加え、器に盛り付けてラー油を加えて出来上がりです。

簡単でしょう。
サッパリしてて、おいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非このもやしのサンラータン風スープを作ってみては如何ですか。
何かスープが欲しい時には、おすすめのもやしを使ったスープレシピです。

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   <title>白和えの簡単レシピ・ほうれん草としいたけの白和え</title>
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   <published>2012-04-05T11:05:00Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-05T18:23:44Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 白和え の簡単 レシピ ・ ほうれん草 と しいたけ の 白和え です。お吸い物にした 豆腐 の残りを使った、 白和え レシピ です。冷蔵庫に在った ほうれん草 や しいたけ 、それに油揚げを加えた ほうれん草 と しいたけ の白和えを作ってみました。</summary>
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      <name>kazu</name>
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      <category term="和え物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="1935" label="しいたけ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 白和え の簡単 レシピ ・ ほうれん草 と しいたけ の 白和え です。お吸い物にした 豆腐 の残りを使った、 白和え レシピ です。冷蔵庫に在った ほうれん草 や しいたけ 、それに油揚げを加えた ほうれん草 と しいたけ の白和えを作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/hourennsoutosiitakenosiraae.JPG"><img alt="hourennsoutosiitakenosiraae.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/hourennsoutosiitakenosiraae-thumb-470x350-2858.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、ほうれん草としいたけの白和えを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　ほうれん草をたっぷりの水に入れ、水揚げします。
２　油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、水気を拭き取って細切りにします。
３　生しいたけは、軸を落とし細切りにします。
ここからが、調理です
４　鍋に水と薄口醤油を加えて、油揚げと生しいたけを２分程煮てボールに移します。
５　鍋に木綿豆腐かぶる位に水を入れ、一煮立ちさせたら、ザルに上げて冷まします。
６　豆腐を茹でた鍋を再び沸かし、ほうれん草を茹で、氷水に落とし、水気を切って食べやすい長さに切り分けます。
７　茹でたほうれん草を４のボールに加えて、味をなじませます。
和え衣を作ります
８　冷ました豆腐をボールに入れ、ホイッパーで潰し、練り胡麻・砂糖・醤油を合わせて衣を作ります。
９　下味の付いたほうれん草・油揚げ・しいたけの水気を搾り、白和えの衣に合わせて和え、器に盛り付けて、摩り胡麻を振って出来上がりです。

簡単でしょう。
下味を付ける事で、豆腐との味がなじんでいましたね〜。
機会がありましたら、是非このほうれん草としいたけの白和えを作ってみては如何ですか。
あと一品欲しい時の、簡単おすすめの白和えレシピです。

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   <title>黒豆の簡単レシピ・黒豆と豚肉の煮込み</title>
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   <published>2012-04-04T04:58:40Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-05T01:23:41Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 黒豆 の簡単 レシピ ・ 黒豆 と 豚肉 の煮込みです。叔母が、茹でた 黒豆 を持って来てくれました。以前、 黒豆 ダイエット のブームあった時に、 黒豆 レシピ を作りましたよ〜。茹でた 黒豆 と 豚肉 を煮込んだ 黒豆 の 豚肉 の煮込みを作ってみました。</summary>
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      <category term="煮物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="3698" label="黒豆" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <category term="1634" label="豚肉 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 黒豆 の簡単 レシピ ・ 黒豆 と 豚肉 の煮込みです。叔母が、茹でた 黒豆 を持って来てくれました。以前、 黒豆 ダイエット のブームあった時に、 黒豆 レシピ を作りましたよ〜。茹でた 黒豆 と 豚肉 を煮込んだ 黒豆 の 豚肉 の煮込みを作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/kuromametobutanikunonikomi.JPG"><img alt="kuromametobutanikunonikomi.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/kuromametobutanikunonikomi-thumb-470x350-2856.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、黒豆と豚肉の煮込みを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　黒豆は一晩水に浸けて戻し、たっぷりの湯で茹で、ザルに上げます。
２　豚バラ肉は一口大に切り、酒と醤油をふって揉み込み、下味をつけます。
３　干ししいたけは水に浸けて戻し、長ネギと生姜それぞれ叩いて香りを出します。
ここからが、調理です
４　フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を焼いて取り出します。
５　フライパンをキッチンペーパーで拭き、サラダ油を熱し、長ネギと生姜を入れて炒めて香りを出し、黒豆を加えてサッと炒めます。
６　フライパンに水・豚肉・戻した干ししいたけを入れ、酒・醤油・砂糖・胡椒・赤唐辛子を加えて調味し、蓋をして弱火で煮ます。
７　フライパンから、長ネギと生姜を取り出し、火を少し強めて汁気がなくなるまで煮詰め、仕上げに胡麻油を加え、器に盛り付けて出来上がりです。

簡単でしょう。
豚肉の旨みが黒豆に染みて、それに唐辛子のピリ辛感でおいしく食べれました。
機会がありましたら、是非この黒豆と豚肉の煮込みを作ってみては如何ですか。
これで、ダイエット出来るかな〜。。
でも、砂糖入れたから・・・。

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   </content>
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   <title>厚揚げの簡単レシピ・アスパラガスと厚揚げのそぼろあんかけ</title>
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   <published>2012-04-02T10:48:45Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-03T00:56:34Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 厚揚げ の簡単 レシピ ・ アスパラガス と 厚揚げ のそぼろあんかけです。冷蔵庫に 厚揚げ があったので、それに野菜室に残っていた アスパラガス を合わせて、上からそぼろあんをかけた アスパラガス と 厚揚げ のそぼろあんかけを作ってみました。</summary>
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      <name>kazu</name>
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      <category term="豆料理" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="1937" label="ひき肉 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <category term="2206" label="アスパラガス レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="150" label="厚揚げ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="1548" label="厚揚げ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 厚揚げ の簡単 レシピ ・ アスパラガス と 厚揚げ のそぼろあんかけです。冷蔵庫に 厚揚げ があったので、それに野菜室に残っていた アスパラガス を合わせて、上からそぼろあんをかけた アスパラガス と 厚揚げ のそぼろあんかけを作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/asuparagasutoatuagenosoboroannkake.JPG"><img alt="asuparagasutoatuagenosoboroannkake.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/04/asuparagasutoatuagenosoboroannkake-thumb-470x350-2854.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、アスパラガスと厚揚げのそぼろあんかけを作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　厚揚げは一口大に切り、熱湯でゆがいて油抜きし、ザルに揚げて水気を切っておきます。
２　鍋に水・酒・醤油・オイスターソース・塩を入れ、厚揚げを入れて一煮立ちさせ、厚揚げを加えてコトコトと煮ていきます。
３　アスパラガスは、根元の堅い部分をピーラーで削いで水洗いし、塩と油を加えた熱湯で、サッとゆがき、水気をしっかり切って斜め細切りします。
４　鍋から厚揚げを取り出し、煮汁を切って器に盛り、その上にアスパラガスを盛りつけます。
５　フライパンにサラダ油を入れ、微塵切りにした生姜を炒めます。
６　香りがでたら、牛ひき肉を炒め、酒・水を加えて煮、アクを取ったら醤油・胡椒を加えて味を調え、水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、ゴマ油を回し入れて仕上げます。
７　厚揚げから水気が出ていたら取り除き、そぼろあんを上からかけて出来上がりです。

簡単でしょう。
厚揚げで、ガッツリおかずに仕上がりました。
機会がありましたら、是非このアスパラガスと厚揚げのそぼろあんかけを作ってみては如何ですか。
厚揚げの簡単・節約おかずですよ〜。

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   </content>
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   <title>たけのこの簡単レシピ・若竹丼</title>
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   <published>2012-03-31T10:44:24Z+09:00</published>
   <updated>2012-04-03T03:44:25Z+09:00</updated>
   
   <summary>今回は、 たけのこ の簡単 レシピ ・若竹 丼 です。そろそろ たけのこ の季節になりましたね〜。でも朝採りの たけのこ が無かったので、 たけのこ の 水煮 をを使ってわかめと合わせた若竹 丼 を作ってみました。</summary>
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      <name>kazu</name>
      <uri>http://www.tubaki-beauty.com/</uri>
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      <category term="ご飯もの" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="253" label="たけのこ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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   <category term="6355" label="たけのこ 水煮 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="6356" label="たけのこ水煮" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="1817" label="丼 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.tubaki-beauty.com/">
      <![CDATA[今回は、 たけのこ の簡単 レシピ ・若竹 丼 です。そろそろ たけのこ の季節になりましたね〜。でも朝採りの たけのこ が無かったので、 たけのこ の 水煮 をを使ってわかめと合わせた若竹 丼 を作ってみました。
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.tubaki-beauty.com/meshitaki-cooking/wakatakedonn.JPG"><img alt="wakatakedonn.JPG" src="http://www.tubaki-beauty.com/assets_c/2012/03/wakatakedonn-thumb-470x350-2852.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>
それでは、若竹丼を作っていきましょう。]]>
      <![CDATA[１　たけのこの水煮は縦半分に切って、根元は短冊切り、穂先は縦に切り分けます。
２　玉ねぎは薄切り、かまぼこは細切り、竹輪は半月切りにします。
３　わかめは水で戻し、水気を搾っておきます。
ここからが、調理です
４　鍋に出汁と酒・味醂・醤油を一煮立ちさせて、たけのことたまねぎ加えて弱火で煮ていきます。
５　たけのこの煮汁のたまねぎが透き通ってきたら、かまぼことちくわを入れてさっと煮ます。
5. 	卵を割りほぐして鍋に加えて全体に大きくかき混ぜて火を止め、丼にご飯を盛って卵をふわっとのせ、出汁で味を含ませたわかめを盛り付けて出来上がりです。

簡単でしょう。
かまぼこやちくわの旨みを吸ったたけのこが、おいしかったですよ〜。
機会がありましたら、是非この若竹丼を作ってみては如何ですか。
味の染みたわかめが、いい仕事してくれていました。

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