生姜でダイエットと冷え性改善レシピ・豚肉と生姜のスープ

今回は、 生姜 で ダイエット と冷え性改善 レシピ ・豚肉 と 生姜 のスープです。 生姜 には、血流を良くして体を温める効果があるそうなんですよ〜。その 生姜 が血流をよくしてくいれる事で、ダイエット効果も・・・。そんな 生姜 と 豚肉 を使って 豚肉 と 生姜 のスープを作ってみました。

生姜でダイエットと冷え性改善レシピ・豚肉と生姜のスープ

今回は、 生姜 で ダイエット と冷え性改善 レシピ ・ 豚肉 と 生姜 のスープです。 生姜 には、血流を良くして体を温める効果があるそうなんですよ〜。その 生姜 が血流をよくしてくいれる事で、ダイエット 効果も期待出来るんじゃないかな〜・・・。そんな 生姜 と 豚肉 を使って 豚肉 と 生姜 のスープを作ってみました。
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それでは、豚肉と生姜のスープを作っていきましょう。

1 まずは、豚肉を一口大に切り分けます。
2 次に、生姜・たけのこの穂先・椎茸は薄切りにして用意しておきます。
3 ほうれん草はサッと茹でて食べやすい長さに切っておきます。
ここからが、調理です。
4 フライパンにサラダ油を熱し、生姜と豚肉を炒めます。
5 豚肉の色が変わったら酒と水を加え、更に椎茸・たけのこを加えて煮ていきます。
6 そこにチキンブイヨンを加えて、アクを取りながら煮ていきます。
7 更にほうれん草を入れて、味付けの薄口醤油、砂糖・塩・胡椒で味を整えて器に盛りつければ出来上がりです。

簡単でしょう。
しっかりした味付けで、ホント美味しかったですよ〜。
おまけに、生姜のパワーで体ぽっかぽかになっっちゃいました。
これで、血流がよくなって、ダイエット効果が期待できるのかな〜。
以前ありましたよね〜、生姜寒天ダイエットって・・・・。
でも、生姜が体を温めてくれるのは以前からよ〜く知られていましたよね〜。
冷房などで体が冷えた時にはお薦めですよ〜。
機会がありましたら、是非この豚肉と生姜のスープを作ってみては如何ですか。
ホント、美味しいですよ〜〜。

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