大満足のご当地グルメ・トルコライス

今回は、 トルコライス です。この トルコライス 、 長崎 の ご当地グルメ なんですよ〜。ちゃんぽん程知名度は無いのですが、 長崎 ではお馴染みの ご当地グルメ ・ トルコライス です。今回の トルコライス 、ピラフ・豚カツ・ミートソースパスタの黄金の組み合わせの トルコライス を作ってみました。

大満足のご当地グルメ・トルコライス

今回は、 トルコライス です。この トルコライス 、 長崎 の ご当地グルメ なんですよ〜。ちゃんぽん程知名度は無いのですが、 長崎 ではお馴染みの ご当地グルメ ・ トルコライス です。今回の トルコライス 、ピラフ・豚カツ・ミートソースパスタの黄金の組み合わせの トルコライス を作ってみました。
torukoraisu.JPG
それでは、トルコライスを作っていきましょう。

まずは、ピラフを作ります
1 フライパンにバターを熱し、玉ねぎの微塵切りを炒め、更にキャベツ・カニカマを加えて炒めます。
2 そこに、固めに炊いたご飯を入れて炒め、塩・胡椒・コンソメを加えて炒め合せます。
3 それを、器に盛りつけます。
次に、豚カツを作ります
4 豚肉の筋切りをし、塩・胡椒で下味を付けます。
5 下味をつけた豚肉に、小麦粉→溶き卵→パン粉を付けて油で揚げます。
最後に、ミートソースパスタを作ります。
6 最初にパスタを茹でます。
7 フライパンにオリーブオイルを熱し、合いびき肉を炒め、ニンジン・玉ねぎ・セロリの微塵切りを加えて炒め合わせます。
8 そこに、トマトピューレ・トマトジュース・トマトケチャップ・ウスターソースを加えて煮詰めます。
9 さっき盛りつけたピラフの上に豚カツを載せ、その隣にミートソースパスタを盛りつければ出来上がりです。

簡単でしょう。
大好きな料理が、ワンプレートで食べれて大満足です。
でも、カロリーが・・・・・
とにかく、栄養をつけたい時にはお薦めです。
ですが、ダイエットを考えてる方は・・・。
機会がありましたら、是非このトルコライスを作ってみては如何ですか。
珠には、いいと思いますよ〜。
食べた後には、思いっきり運動ですね〜〜〜〜。

↓  参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします 
人気ブログランキングへ

▽大満足のご当地グルメ・トルコライス のキーワード

▽次の記事、前の記事

鳥料理の簡単レシピ・裏技を使ったジューシーチーズチキン | ふきの簡単おつまみレシピ・ふきと鶏肉の味噌煮

男の料理道場・超簡単レシピ集:新着記事

牛もつの定番レシピ・牛もつ鍋 : 2017年2月17日
今回は、 牛もつ の定番レシピ・ 牛もつ 鍋 です。久々に もつ鍋 が食べたくて、 牛もつ を買いに・・・。昔懐かしい定番の野菜と醤油味の 博多風 の牛 もつ鍋 作ってみました。
カリフラワーの簡単レシピ・鶏とカリフラワーのホットサラダ : 2017年2月17日
今回は、 カリフラワー の簡単 レシピ ・ 鶏 と カリフラワー の ホットサラダ です。叔母が、 カリフラワー を持って来てくれました。そんな カリフラワー に、野菜室に在った ブロッコリー と レンコン を合わせ、旨みの鶏肉を加えた 鶏 と カリフラワー の ホットサラダ を作ってみました。
かぶの簡単レシピ・カブと鶏肝の煮込み : 2017年1月22日
今回は、 かぶ の簡単 レシピ ・ カブ と 鶏肝 の煮込みです。以前のおしゃべりクッキングで作っていた 鶏肝 の レシピ が気になって・・・。食材で家にあったのはみかんだけで、残りの食材を買ってきて かぶ と 鶏肝 の煮込みを作ってみました。
カツ丼のアレンジレシピ・デミかつ丼 : 2017年1月16日
今回は、 カツ丼 のアレンジ レシピ ・デミ かつ丼 です。久々に、がっつり系の かつ丼 が食べたくて・・・。カツは食べやすい大きさの 一口カツ にし、デミソースをかけ、温泉卵をトッピングしたガッツリ系のデミ カツ丼 を作ってみました。
うどんの簡単レシピ・肉たまあんかけうどん : 2017年1月13日
今回は、 うどん の簡単レシピ・肉たま あんかけうどん です。TV-CMで気になっていた 丸亀製麺 の うどん を・・・。俺流の肉たま あんかけうどん を作ってみましたよ〜。
ほうれん草の簡単レシピ・ホウレン草のオイスターあん : 2016年12月29日
今回は、 ほうれん草 の簡単 レシピ ・ ホウレン草 のオイスターあんです。ちょっと前のおしゃべりクッキングで紹介されていた ほうれん草 の レシピ を参考に、野菜不足の自分にもってこいの ほうれん草 のオイスターあんを作ってみました。
かぼちゃの簡単レシピ・鶏もも肉とかぼちゃの蒸し物 : 2016年11月27日
今回は、 かぼちゃ の簡単 レシピ ・ 鶏もも肉 と かぼちゃ の蒸し物です。叔母が、 カボチャ を持って来てくれました。そんな かぼちゃ の薄切りを敷き、ピリ辛味の 鶏もも肉 を上から載せて蒸しただけの簡単 鶏もも肉 と かぼちゃ の蒸し物を作ってみました。
大根の簡単レシピ・豚バラ大根シチュー : 2016年11月22日
今回は、 大根 の簡単 レシピ ・ 豚バラ 大根 シチュー です。寒くなったので シチュー でもと思い、冷蔵庫の残り物の 大根 と豚バラ 肉を合わせ、彩のニンジンといんげんを加え、隠し味の味噌を入れご飯に合う 豚バラ 大根 シチュー を作ってみました。
水菜の簡単レシピ・豚しゃぶ肉のはりはり鍋 : 2016年11月20日
今回は、 水菜 の簡単 レシピ ・ 豚肉 の はりはり鍋 です。野菜室に残っていた 水菜 に 豚しゃぶ肉 を合わせ、冷蔵庫の在り合わせのしめじや 大根 、それに豆腐と餅巾着を加えた 豚肉 の はりはり鍋 を作ってみました。
白菜の簡単レシピ・豚バラ白菜丼 : 2016年11月13日
今回は、 白菜 の簡単 レシピ ・ 豚バラ 白菜 丼 です。休日、冷蔵庫の残り物で簡単 丼 を・・・。今の時期余りがちな 白菜 に 豚バラ 肉を合わせ、彩と旨味のしめじ・ニンジン・インゲンを加えた 豚バラ 白菜 丼 を作ってみました。

▽大満足のご当地グルメ・トルコライス のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。

▽大満足のご当地グルメ・トルコライス にトラックバックする

大満足のご当地グルメ・トルコライスのトラックバックURL:
http://www.tubaki-beauty.com/mtcompo/mt-tb.cgi/842

▽大満足のご当地グルメ・トルコライス にコメントする

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、
コメントを表示する前に承認が必要になることがあります。
承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

 

 

 


今日のキーワード

当サイトのRSS

カテゴリー

 

魚種別レシピ


定番から郷土の漁師料理
アレンジ・おもしろレシピいろいろ

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 男の料理道場・超簡単レシピ集

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!