こんにゃくの簡単レシピ・鶏肉とこんにゃくのエビチリ風

今回は、 こんにゃく の簡単 レシピ ・ 鶏肉 と こんにゃく の エビチリ 風です。この 鶏肉 と こんにゃく の エビチリ 風は、ウチゴハンで紹介されていた こんにゃく レシピ です。 鶏肉 や こんにゃく のヘルシー食材を エビチリ 風の味付けした 鶏肉 と こんにゃく の エビチリ 風を作ってみました。

こんにゃくの簡単レシピ・鶏肉とこんにゃくのエビチリ風

今回は、 こんにゃく の簡単 レシピ ・ 鶏肉 と こんにゃく の エビチリ 風です。この 鶏肉 と こんにゃく の エビチリ 風は、ウチゴハンで紹介されていた こんにゃく レシピ です。 鶏肉 や こんにゃく のヘルシー食材を エビチリ 風の味付けした 鶏肉 と こんにゃく の エビチリ 風を作ってみました。
torinikutokonnnyakunoebitirifuu.JPG
それでは、鶏肉とこんにゃくのエビチリ風を作っていきましょう。

1 こんにゃくは、隠し包丁を入れ、スプーンで一口大に千切ります。
2 そのこんにゃくを茹で、ザルに上げて水切りをし、鶏がらスープの素を絡め、更に胡麻油を加えて絡め合わせます。
3 鶏もも肉の筋切りをし、一口大に切って、小麦粉を塗しておきます。
合わせ調味料を作ります。
4 ボールに、下ろし生姜・下ろしにんにく・味噌・砂糖を入れ、よく混ぜ合わせます。
5 更に、豆板醤・ケチャップを加え混ぜたら、水を加えながらのばして合わせ調味料を作っておきます。
ここからが、調理です。
6 フライパンに胡麻油とネギの微塵切りを熱し、鶏肉とこんにゃくを入れて炒めます。
7 フライパンの端に具材を寄せ、合わせ調味料を加えて一度煮て、こんにゃくと鶏肉を炒め合わせます。
8 最後に溶き卵をさっくりと混ぜ合わせ、器に盛りつけ、仕上げに長ネギの微塵切りを散らせば出来上がりです。
9 最後に、茹でたブロッコリーを飾りつけてみました。

簡単でしょう。
定番のエビチリの味付けで、鶏肉やこんにゃくをヘルシーに食べれて美味しかったですよ〜。
機会がありましたら、是非この鶏肉とこんにゃくのエビチリ風を作ってみては如何ですか。
とてもヘルシーで美味しいおかずでした。
個人的には、茹でたブロッコリーにチリソースを絡めて食べるのが大好きなんですよ〜。

↓  参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします 
人気ブログランキングへ

▽こんにゃくの簡単レシピ・鶏肉とこんにゃくのエビチリ風 のキーワード

▽次の記事、前の記事

きんぴらごぼうのアレンジレシピ・きんぴら豚丼 | ほうれん草の簡単レシピ・ほうれん草の納豆かけ

男の料理道場・超簡単レシピ集:新着記事

ニラのスタミナレシピ・ニラ豚 : 2017年8月26日
今回は、 ニラ のスタミナ レシピ ・ ニラ豚 です。TVのニュース番組で、 大分 の名物として、 大分 の名産・ にら を作った ニラ豚 が紹介されました。早速ググって、紹介された 王府 という店の レシピ が紹介されていたので、 ニラ豚 を作ってみました。
鶏モツの簡単レシピ・鶏モツの香味炒め : 2017年8月24日
今回は、 鶏モツ の簡単 レシピ ・ 鶏モツ の香味炒めです。ビールのつまみに何か作ろうと買っていた、 鶏レバー や 砂肝 、それに 心臓 を使い、香味食材と甘酢系で炒めた 鶏モツ の香味炒めを作ってみました。
そうめんの簡単レシピ・豚味噌ソーメン : 2017年8月20日
今回は、 そうめん の簡単 レシピ ・ 豚味噌 ソーメン です。ご飯もないし、作るのも億劫で・・・。冷蔵庫の在り合わせのピーマン・なす・パプリカと 素麺 で、ささっと出来る 豚味噌 そうめん を作ってみました。
もやしの簡単レシピ・もやしの具沢山スープ : 2017年8月19日
今回は、 もやし の簡単 レシピ ・ もやし の具沢山 スープ です。チャーハンのサイドメニューで、冷蔵庫に在った もやし に、在り合わせのハム・パプリカ・舞茸・しゅうまいの皮を合わせた もやし の具沢山 スープ を作ってみました。
豆腐の簡単レシピ・豆腐のお好み焼き : 2017年8月 8日
今回は、 豆腐 の簡単 レシピ ・ 豆腐 の お好み焼き です。叔母が 豆腐 屋さんから沢山の 豆腐 を頂いたといって、持って来てくれました。そんな 豆腐 を生地にし、冷蔵庫に在った 鶏ひき肉 を合わせたヘルシーな 豆腐 の お好み焼き を作ってみました。
高菜の簡単レシピ・高菜とささみの和え麺 : 2017年8月 6日
今回は、 高菜 の簡単 レシピ ・ 高菜 と ささみ の 和え麺 です。先日茹でた ササミ が残っていたので、冷蔵庫に在った 高菜 ・パプリカ・舞茸を合わせて彩豊かな 高菜 と ささみ の 和え麺 を作ってみました。
冷やし中華のアレンジレシピ・冷やし和中華 : 2017年8月 4日
今回は、 冷やし中華 の アレンジ レシピ ・ 冷やし和中華 です。先日のTVで笠原料理長が作っていた 冷やし中華 の下したれが麺に絡んで美味しそうだったので、俺流でアレンジした 冷やし和中華 を作ってみました。
鶏レバーの定番レシピ・レバにら炒め : 2017年7月29日
今回は、 鶏レバー の定番 レシピ ・ レバにら炒め です。買い物に行くと、久々に 鶏レバー が目に・・・。そんな 鶏レバー で定番の、スタミナ満点な レバにら炒め を作ってみました。
パプリカの簡単レシピ・ガパオライス : 2017年7月27日
今回は、 パプリカ の簡単 レシピ ・ ガパオライス です。昨日使った赤 パプリカ の残りとピーマンを合わせ、鶏ひき肉と バジル を加えた タイ料理 の ガパオライス を作ってみました。
鶏胸肉の簡単レシピ・チキンソテーのオレンジソース : 2017年7月23日
今回は、 鶏胸肉 の簡単 レシピ ・ チキンソテー の オレンジソース です。冷蔵庫に残っていた 鶏胸肉 と余っていた オレンジ で、 チキンソテー の オレンジソース を作ってみました。

▽こんにゃくの簡単レシピ・鶏肉とこんにゃくのエビチリ風 のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。

▽こんにゃくの簡単レシピ・鶏肉とこんにゃくのエビチリ風 にトラックバックする

こんにゃくの簡単レシピ・鶏肉とこんにゃくのエビチリ風のトラックバックURL:
http://www.tubaki-beauty.com/mtcompo/mt-tb.cgi/1113

▽こんにゃくの簡単レシピ・鶏肉とこんにゃくのエビチリ風 にコメントする

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、
コメントを表示する前に承認が必要になることがあります。
承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

 

 

 


今日のキーワード

当サイトのRSS

カテゴリー

 

魚種別レシピ


定番から郷土の漁師料理
アレンジ・おもしろレシピいろいろ

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 男の料理道場・超簡単レシピ集

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!