もやしの簡単レシピ・もやしとニラの卵炒め

今回は、 もやし の簡単レシピ・ もやし と ニラ の卵炒めです。冷蔵庫の残りの 鶏ひき肉 ・ もやし ・ ニラ ・ 卵 の節約食材に、鍋用に買っていたマロニーを合わせ、甘辛に味付けした もやし と ニラ の 卵 炒めを作ってみました。

もやしの簡単レシピ・もやしとニラの卵炒め

今回は、 もやし の簡単レシピ・ もやし と ニラ の卵炒めです。冷蔵庫の残りの 鶏ひき肉 ・ もやし ・ ニラ ・ 卵 の節約食材に、鍋用に買っていたマロニーを合わせ、甘辛に味付けした もやし と ニラ の 卵 炒めを作ってみました。
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それでは、もやしとニラの卵炒めを作っていきましょう。

1 もやしはひげ根を取り除いてたっぷりの水に浸し、ピンとしたらザルに上げておきます。
2 ニラは、5cm長さに切り分けます。
3 卵は溶きほぐし、塩・胡椒を混ぜておきます。
合わせ調味料を作ります
4 ボールに、酒・砂糖・醤油・塩・片栗粉を混ぜ合わせます。
ここからが、調理です「
5 鍋にお湯を沸かしてマロニーを茹で、ザルに上げて水気を切っておきます。
6 フライパンに胡麻油を熱して卵液を入れ、大きくかき混ぜて炒り卵を作り、一旦取り出します。
7 フライパンにサラダ油を熱して鶏ひき肉を入れて炒め、もやし加えて熱くなるまで炒め、塩・胡椒で薄く味付けします。
8 フライパンにニラを加えて炒め合わせ、合わせ調味料を加えて炒め合わせます。
9 仕上げにマロニーを加え、炒り卵を戻し入れ、水気がなくなるように炒め合わせて出来上がりです。

簡単でしょう。
甘辛味付けで、ご飯がすすみました。
機会がありましたら、是非このもやしとニラの卵炒めを作ってみては如何ですか。
節約食材で、お腹いっぱいに・・・。


● 今回は、 もやし の簡単レシピ・ もやし と ニラ のアンチョビー炒めです。冷蔵庫の残っていたアンチョビーに節約食材の もやし ・ ニラ を合わせ、旨みのベーコンを加えた もやし と ニラ の アンチョビー炒めを作ってみました。

それでは、もやしとニラのアンチョビ炒めを作っていきましょう。

1 もやしはひげ根を取り、ニラは3cm長さに切り分けます。
2 ベーコンは細切り、アンチョビーは微塵切りにしておきます。
ここからが、調理です
3 熱湯に塩を加えてもやし茹で、ザルに上げて水気を切ります。
4 フライパンにサラダ油を熱してニンニクの微塵切りとアンチョビーを炒め、香りが出たら、ベーコンともやしを入れ炒め、酒を加えて強火で炒めて塩・胡椒で味を調え、ニラを加えて炒め合わせて器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
もやしにベーコンとアンチョビーの旨みが絡んで、旨かったですよ〜。
機会がありましたら、是非このもやしとニラのアンチョビー炒めを作ってみては如何ですか。
白いご飯がすすんじゃいました〜〜〜。


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