ゴーヤのレシピ・簡単ゴーヤのお好み焼き

今回は、 ゴーヤ の レシピ ・ 簡単 ゴーヤ のお好み焼きです。余っていた ゴーヤ を、最近ハマっているお好み焼きにしてました。ゴーヤの苦味が苦手な方や、お子さんお薦めではないかと思います。夏野菜の ゴーヤ は、火を入れてもビタミンが崩壊しないそうですよ〜。

ゴーヤのレシピ・簡単ゴーヤのお好み焼き

今回は、 ゴーヤ の レシピ ・ 簡単 ゴーヤ のお好み焼きです。余っていた ゴーヤ を、最近ハマっているお好み焼きにしてました。ゴーヤの苦味が苦手な方や、お子さんお薦めではないかと思います。夏野菜の ゴーヤ は、火を入れてもビタミンCが壊れにくいそうですよ〜。
goyanookonomiyaki.JPG
それでは、ゴーヤのお好み焼きを作っていきましょう。

1 ゴーヤを縦半分に切り、スプーンで種を取り、薄切りにします。
2 キャベツは千切りにし、ゴーヤはサッと塩茹でしザルに上げておきます。
3 お好み焼き粉を水で溶き、お好み焼きの生地を作ります。
4 容器にキャベツを入れ、お好み焼きの生地を入れ・卵・揚げ玉を加え、空気が入るように混ぜ合わせます。
ここからが、調理です
5 ホットプレートを熱し、お好みの生地を流し入れて生地を成形し、生地の上に紅生姜と塩茹でしたゴーヤを置いて少量の生地を垂らし、その上から豚肉被せて塩・胡椒をして両面を焼き上げます。
6 仕上げにお好みソースを塗り、マヨネーズをかけ、青海苔を振り、かつお節を散らして出来上がりです。

簡単でしょう。
ゴーヤの苦味を、お好みソースで和らげてくれていましたよ〜。
紅生姜が、いいアクセントになってくれていました。
機会がありましたら、是非このゴーヤのお好み焼きを作ってみては如何ですか。
これで、美肌効果があるかもね〜〜〜。

↓  参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします 
人気ブログランキングへ

▽ゴーヤのレシピ・簡単ゴーヤのお好み焼き のキーワード

▽次の記事、前の記事

ごぼうの簡単スープレシピ・ごぼうと鶏肉のスープ | 厚揚げレシピの簡単おかず・厚揚げと玉ねぎの卵とじ

男の料理道場・超簡単レシピ集:新着記事

牛もつの定番レシピ・牛もつ鍋 : 2017年2月17日
今回は、 牛もつ の定番レシピ・ 牛もつ 鍋 です。久々に もつ鍋 が食べたくて、 牛もつ を買いに・・・。昔懐かしい定番の野菜と醤油味の 博多風 の牛 もつ鍋 作ってみました。
カリフラワーの簡単レシピ・鶏とカリフラワーのホットサラダ : 2017年2月17日
今回は、 カリフラワー の簡単 レシピ ・ 鶏 と カリフラワー の ホットサラダ です。叔母が、 カリフラワー を持って来てくれました。そんな カリフラワー に、野菜室に在った ブロッコリー と レンコン を合わせ、旨みの鶏肉を加えた 鶏 と カリフラワー の ホットサラダ を作ってみました。
かぶの簡単レシピ・カブと鶏肝の煮込み : 2017年1月22日
今回は、 かぶ の簡単 レシピ ・ カブ と 鶏肝 の煮込みです。以前のおしゃべりクッキングで作っていた 鶏肝 の レシピ が気になって・・・。食材で家にあったのはみかんだけで、残りの食材を買ってきて かぶ と 鶏肝 の煮込みを作ってみました。
カツ丼のアレンジレシピ・デミかつ丼 : 2017年1月16日
今回は、 カツ丼 のアレンジ レシピ ・デミ かつ丼 です。久々に、がっつり系の かつ丼 が食べたくて・・・。カツは食べやすい大きさの 一口カツ にし、デミソースをかけ、温泉卵をトッピングしたガッツリ系のデミ カツ丼 を作ってみました。
うどんの簡単レシピ・肉たまあんかけうどん : 2017年1月13日
今回は、 うどん の簡単レシピ・肉たま あんかけうどん です。TV-CMで気になっていた 丸亀製麺 の うどん を・・・。俺流の肉たま あんかけうどん を作ってみましたよ〜。
ほうれん草の簡単レシピ・ホウレン草のオイスターあん : 2016年12月29日
今回は、 ほうれん草 の簡単 レシピ ・ ホウレン草 のオイスターあんです。ちょっと前のおしゃべりクッキングで紹介されていた ほうれん草 の レシピ を参考に、野菜不足の自分にもってこいの ほうれん草 のオイスターあんを作ってみました。
かぼちゃの簡単レシピ・鶏もも肉とかぼちゃの蒸し物 : 2016年11月27日
今回は、 かぼちゃ の簡単 レシピ ・ 鶏もも肉 と かぼちゃ の蒸し物です。叔母が、 カボチャ を持って来てくれました。そんな かぼちゃ の薄切りを敷き、ピリ辛味の 鶏もも肉 を上から載せて蒸しただけの簡単 鶏もも肉 と かぼちゃ の蒸し物を作ってみました。
大根の簡単レシピ・豚バラ大根シチュー : 2016年11月22日
今回は、 大根 の簡単 レシピ ・ 豚バラ 大根 シチュー です。寒くなったので シチュー でもと思い、冷蔵庫の残り物の 大根 と豚バラ 肉を合わせ、彩のニンジンといんげんを加え、隠し味の味噌を入れご飯に合う 豚バラ 大根 シチュー を作ってみました。
水菜の簡単レシピ・豚しゃぶ肉のはりはり鍋 : 2016年11月20日
今回は、 水菜 の簡単 レシピ ・ 豚肉 の はりはり鍋 です。野菜室に残っていた 水菜 に 豚しゃぶ肉 を合わせ、冷蔵庫の在り合わせのしめじや 大根 、それに豆腐と餅巾着を加えた 豚肉 の はりはり鍋 を作ってみました。
白菜の簡単レシピ・豚バラ白菜丼 : 2016年11月13日
今回は、 白菜 の簡単 レシピ ・ 豚バラ 白菜 丼 です。休日、冷蔵庫の残り物で簡単 丼 を・・・。今の時期余りがちな 白菜 に 豚バラ 肉を合わせ、彩と旨味のしめじ・ニンジン・インゲンを加えた 豚バラ 白菜 丼 を作ってみました。

▽ゴーヤのレシピ・簡単ゴーヤのお好み焼き のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。

▽ゴーヤのレシピ・簡単ゴーヤのお好み焼き にトラックバックする

ゴーヤのレシピ・簡単ゴーヤのお好み焼きのトラックバックURL:
http://www.tubaki-beauty.com/mtcompo/mt-tb.cgi/1269

▽ゴーヤのレシピ・簡単ゴーヤのお好み焼き にコメントする

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、
コメントを表示する前に承認が必要になることがあります。
承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

 

 

 


今日のキーワード

当サイトのRSS

カテゴリー

 

魚種別レシピ


定番から郷土の漁師料理
アレンジ・おもしろレシピいろいろ

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 男の料理道場・超簡単レシピ集

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!