今夜のおかずレシピ・鶏肉のトマトソース 炒め

今回は、 今夜のおかず レシピ ・ 鶏肉 の トマトソース 炒めです。そんなに手間もかからず出来る、 簡単 おかず の 鶏肉 と ブロッコリー を使った レシピ です。 鶏肉 を炒めて、 トマトソース を加えて炒め合わせるだけの 鶏肉 の トマトソース 炒めを作ってみました。

今夜のおかずレシピ・鶏肉のトマトソース 炒め

今回は、 今夜のおかず レシピ ・ 鶏肉 の トマトソース 炒めです。そんなに手間もかからず出来る、 簡単 おかず の 鶏肉 と ブロッコリー を使った レシピ です。 鶏肉 を炒めて、 トマトソース を加えて炒め合わせるだけの 鶏肉 の トマトソース 炒めを作ってみました。
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それでは、鶏肉のトマトソース炒めを作っていきましょう。

1 まずは、鶏肉の皮目に包丁の先端で穴を開け、一口大大きさに鶏肉を切ります。
2 その鶏肉をボールに入れ、塩・胡椒・にんにくのスライス・オリーブオイルを入れてよく揉み込み、暫くの間味を馴染ませます。
3 その間に、ブロッコリーを塩茹でしておきます。
ここからが、調理です。
4 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉と種を取った赤唐辛子を炒めます。
5 鶏肉に火が通ったら、塩湯でしたブロッコリー・小房に分けたしめじ・湯剥きしたトマトを加えて、塩・胡椒して炒め合わせます。
6 そこに、トマトピューレ・顆粒コンソメ・パルメザンチーズ加えて合わせます。
7 器に盛り付けて、再びパルメザンチーズをふりかければ出来上がりです。

簡単でしょう。
鶏肉に下味をつけておけば、あっという間に出来る簡単おかずですね〜。
ピリッと赤唐辛子が利いて、美味しかったですよ〜。
機会がありましたら、今夜のおかずなどにふと思い出して鶏肉のトマトソース炒めを作ってみては如何ですか。
簡単な割には、いいおかずになりましたよ〜。


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