菜の花の簡単レシピ・菜の花と厚揚げのえのきあんかけ

今回は、 菜の花 の簡単 レシピ ・ 菜の花 と 厚揚げ の えのき あんかけです。買い物に行ったら、春を先どる 菜の花 が・・・。その 菜の花 に、冷蔵庫の 厚揚げ と えのき茸 を合わせた 菜の花 と 厚揚げ の えのき あんかけを作ってみました。

菜の花の簡単レシピ・菜の花と厚揚げのえのきあんかけ

今回は、 菜の花 の簡単 レシピ ・ 菜の花 と 厚揚げ の えのき あんかけです。買い物に行ったら、春を先どる 菜の花 が・・・。その 菜の花 に、冷蔵庫の 厚揚げ と えのき茸 を合わせた 菜の花 と 厚揚げ の えのき あんかけを作ってみました。
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それでは、菜の花と厚揚げのえのきあんかけを作っていきましょう。

1 厚揚げは一口大に切り分け、熱湯で茹でて油抜きし、ザルに上げて水気を切ります。
2 鍋に水・酒・オイスターソース・醤油・塩を入れて一煮立ちさせ、厚揚げを加えて中火くらいで5分位、コトコトと煮ます。
3 菜の花は、根元の堅い部分を切り落として水洗いし、塩と油を加えた熱湯でサッと茹で、水気をしっかり切ってザク切りにしておきます。
4 鍋から厚揚げを取り出して煮汁を切って器に盛り、その上に菜の花をトッピングします。
5 フライパンにサラダ油を入れ、微塵切りしたニンニクを炒めます。
5 ニンニクの香りがでたら、出汁・酒・えのき茸を加え、醤油と胡椒を加えて味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、胡麻油を回し入れて仕上げます。
6 器の厚揚げから水気が出ていたら拭き取り、えのきあんを菜の花の上からかけて出来上がりです。

簡単でしょう。
お肉が無くても、満足できる一品に仕上がりましたね〜。
それに、菜の花の苦みが大人の味に・・・。
機会がありましたら、是非この菜の花と厚揚げのえのきあんかけを作ってみては如何ですか。
ヘルシーで、さっぱりと食べれますよ〜。

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