春きゃべつの簡単レシピ・柔らかい春きゃべつと鶏肉のサッと煮

今晩のおかずは、 春きゃべつ の簡単 レシピ ・ 鶏肉 と 春キャベツ のサッと煮です。お袋が、移動スーパーのおやじから 春きゃべつ を買ったら、2玉セットという事でした。そんな今が美味しい 春きゃべつ を使った簡単な煮物を作ってみました。

春きゃべつの簡単レシピ・柔らかい春きゃべつと鶏肉のサッと煮

今晩のおかずは、 春きゃべつ の簡単 レシピ ・ 鶏肉 と 春キャベツ のサッと煮です。お袋が、移動スーパーのおやじから 春きゃべつ を買ったら、2玉セットという事でした。そんな今が美味しい 春きゃべつ を使った簡単な煮物を作ってみました。 春きゃべつ に、1 鶏肉 とトマトの美味しい旨みが染みてました。
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それでは、鶏肉と春きゃべつのサッと煮を作っていきましょう。

1鶏もも肉を8等分に切り、春きゃべつはザク切り、ニンニクは半分に切り、芽を取り除いて叩き潰します。
2 鶏もも肉に塩・胡椒で下味を付けます。
ここからが、調理です。
3 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉の皮目から焼き、途中でニンニクを加えて焼いていきます。
4 そこに、きゃべつ・ブロッコリー・ブイヨン・ミニトマト・トマトピューレを加えて、塩・胡椒で味を調えて10分程煮ていきます。
5 煮汁が少なくなったら、器に盛り付けて出来上がりです。

簡単でしょう。
鶏肉もジューシーで、きゃべつも噛まなくていいくらい柔らかでした。
焼いて煮込むだけの、簡単なレシピです。
機会がありましたら、是非この鶏肉と春きゃべつのサッと煮を作ってみては如何ですか。
簡単で、美味しく出来ました。
トマト味ですので、間違いない味に仕上がりますよ〜〜。

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