おからの簡単レシピ・安くて体にやさしいメニューのおから汁 

今回は、 おから の簡単 レシピ ・ おから 汁 です。この おから 汁、別名・ 呉汁 とも言われている,、大変体にいいメニューなんですよ〜。先日貰った おから を使って、 おから 汁を作ってみました。お味噌汁に、おからを入れただけのやさしい おから料理 ですよ〜。

おからの簡単レシピ・安くて体にやさしいメニューのおから汁 

今回は、 おから の簡単 レシピ ・ おから 汁 です。この おから 汁、別名・ 呉汁 とも言われている,、大変体にいいメニューなんですよ〜。先日貰った おから を使って、 おから 汁を作ってみました。お味噌汁に、おからを入れただけのやさしい おから料理 ですよ〜。
okarajiru.JPG
それでは、おから汁を作っていきましょう。

1 まずは、大根の皮を剥き銀杏切り、人参も皮を剥いて銀杏きりにします。
2 キャベツは食べやすい大きさに切り、椎茸は薄くスライスします。
ここからが、調理です。
3 鍋に出汁を張り、薄切りの大根と人参を茹でていきます。
4 次に、薄切りの椎茸とキャベツを加えて煮ていきます。
5 野菜に火が通ったら味噌を溶き入れ、仕上げにおからを加えて出来上がりです。
6 それを器に盛り付けて、青ネギの小口切りを飾れば完成です。

簡単でしょう。
いつのも味噌汁が、また一味変わった感じになりましたよ〜。
こんな寒い日には、ホント温まりますね〜。
おまけに栄養もあるおからなので、言うことなしです。
冷蔵庫の残り物の野菜を使えば、片付けも出来て一石二鳥じゃないですか〜〜〜。
機会がありましたら、是非このおから汁作ってみては如何ですか。
お安いおからで健康アップ、それに温まりますよ〜。


↓  参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします 
人気ブログランキングへ

▽おからの簡単レシピ・安くて体にやさしいメニューのおから汁  のキーワード

▽次の記事、前の記事

オムレツのふわふわレシピ・豚ひき肉とえのきの和風オムレツ | あんかけの簡単レシピ・旨い鶏肉のあんかけ田舎そば

男の料理道場・超簡単レシピ集:新着記事

ハンバーグの美味しいレシピ・特損ハンバーグ : 2018年8月31日
今回は、 ハンバーグ の 美味しい レシピ ・ 特損ハンバーグ です。以前から気になっていた 特損 で紹介していた名店の 竹内セェフ の レシピ を参考に、 特損ハンバーグ を作ってみました。
鶏もも肉の簡単レシピ・鶏肉のねぎあんかけ : 2018年8月30日
今回は、 鶏もも肉 の簡単 レシピ ・ 鶏肉 の ねぎあんかけ です。ちょっと前のおしゃべりクッキングで作っていた 簡単・スピードメニュー を参考に、 鶏肉 の ねぎあんかけ を作ってみました。
小松菜の簡単レシピ・あんかけそうめん : 2018年8月28日
今回は、 小松菜 の簡単 レシピ ・ あんかけそうめん です。買い物に行ったら、 小松菜 がお手頃価格で・・・。残っていた そうめん に もやし と 豚バラ を合わせ、中華風の餡で絡めた あんかけそうめん を作ってみました。
ミニトマトの簡単レシピ・トマトパスタ : 2018年8月23日
今回は、 ミニトマト の簡単 レシピ ・ トマトパスタ です。叔母が、沢山の ミニトマト を持って来てくれました。そこで、大量消費の トマトソース を作ろうと・・・。そんな トマトソース で、簡単 トマトパスタ を作ってみました。
トマトの簡単レシピ・とまと冷やし中華 : 2018年8月18日
今回は、 トマト の簡単 レシピ ・ とまと 冷やし中華で す。叔母が、家庭菜園で採れた トマト を持って来てくれました。そんな トマト と冷蔵庫に在ったヘレシー食材の鶏胸肉を合わせて、 トマト 冷やし中華 を作ってみました。
木綿豆腐の定番レシピ・四川麻婆豆腐 : 2018年8月 7日
今回は、 木綿豆腐 の定番 レシピ ・四川 麻婆豆腐 です。本格 麻婆豆腐 を作ろうと、ネットで豆鼓と四川花椒を買い、本格四川 麻婆豆腐 を作ってみました。
油麩の簡単レシピ・仙台麩の肉じゃが : 2018年8月 3日
今回は、 油麩 の簡単 レシピ ・ 仙台麩 の 肉じゃが です。以前気になって買っていた 仙台麩 の賞味期限が、今日で・・・。袋見たら 肉じゃが が載っていたので、豚肉と合わせた 仙台麩 の 肉じゃが を作ってみました。
トマトの簡単レシピ・トマトと大葉の和え麺 : 2018年7月31日
今回は、 トマト の簡単 レシピ ・ トマト と 大葉 の 和え麺 です。叔母が持って来てくれていた トマト に大葉を合わせ、トウチージャンと花椒を加えてた中華風の トマト と 大葉 の 和え麺 を作ってみました。
かぼちゃの簡単レシピ・カボチャと鶏肉の生姜煮 : 2018年7月27日
今回は、 かぼちゃ の簡単 レシピ ・ カボチャ と 鶏肉 の生姜煮です。野菜室に、 カボチャ が・・・。そんな かぼちゃ に 鶏肉 を合わせ、生姜を効かせた美味しいい 煮物 の かぼちゃ の生姜煮を作ってみました。
ニラの簡単レシピ・にらのお好み焼き : 2018年6月17日
今回は、 ニラ の簡単 レシピ ・ にら の お好み焼き です。ちょっと前に、 ニラ 農家の方が紹介していた美味しい ニラ の食べ方で、 お好み焼き を・・・。それで、 ニラ たっぷりの ニラ の お好み焼き を作ってみました。

▽おからの簡単レシピ・安くて体にやさしいメニューのおから汁  のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。

▽おからの簡単レシピ・安くて体にやさしいメニューのおから汁  にトラックバックする

おからの簡単レシピ・安くて体にやさしいメニューのおから汁 のトラックバックURL:
http://www.tubaki-beauty.com/mtcompo/mt-tb.cgi/348

▽おからの簡単レシピ・安くて体にやさしいメニューのおから汁  にコメントする

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、
コメントを表示する前に承認が必要になることがあります。
承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

 

 

 


今日のキーワード

当サイトのRSS

カテゴリー

 

魚種別レシピ


定番から郷土の漁師料理
アレンジ・おもしろレシピいろいろ

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 男の料理道場・超簡単レシピ集

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!