生姜焼きの簡単レシピ・栄養満点のとろろ生姜焼き丼

今回は、 生姜焼き の簡単 レシピ ・ とろろ 生姜焼き 丼です。夏の疲れの出るこの時期に、 とろろ を使った栄養満点の 生姜焼き 丼 を作ってみました。 とろろ ご飯の上に、豚 の 生姜焼き を載せた栄養満点の 生姜焼き 丼 です。

生姜焼きの簡単レシピ・栄養満点のとろろ生姜焼き丼

今回は、 生姜焼き の簡単 レシピ ・ とろろ 生姜焼き 丼です。夏の疲れの出るこの時期に、 とろろ を使った栄養満点の 生姜焼き 丼 を作ってみました。 とろろ ご飯の上に、豚 の 生姜焼き を載せた栄養満点の 生姜焼き 丼 です。 とろろ が、消化の働きを助け、精力増強・老化防止に非常に役立つ食材ですよ〜。
tororoshougayakidonn.JPG
それでは、とろろ生姜焼き丼を作っていきましょう。

1 まずは自然薯を擦り、ボールに出汁と醤油に合わせた物を準備しておきます。
2 次に、豚肉を食べやすい大きさに切り、塩・胡椒で下味を付けます。
3 その間に、生姜と玉ねぎを摩り下ろします。
4 別のボールに、摩り下ろした生姜・玉ねぎ・酒・醤油・無花果のジャムを加え混ぜ合わせおきます。
ここからが、調理です。
5 最初に、ボールにご飯、細切りの大葉と茗荷、それに擦り胡麻を加えて混ぜ合わせておきます。
6 次に、フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。
7 そこに、薄切りにした玉ねぎを加え炒めてからさっきの合わせ調味料を加えて炒めます。
8 丼に薬味を混ぜたご飯を盛付け、その上にとろろをかけ、最後に豚の生姜焼きをトッピングし青ネギの小口切りを散らせば出来上がりです。

簡単だったでしょう〜。
ただ豚肉を炒めて、とろろご飯の上にトッピンブすれば出来上がりですから。
でも、栄養満点ですよ!
それに、とろろのおかげてつるつるっと入っていきました。
これなら、食欲の無い時でも食べれますよ〜。
自然薯は、消化の働きを助け、精力増強・老化防止に非常に役立つ食材として知られていますよね〜。
機会がありましたら、是非この簡単とろろ生姜焼き丼作ってみては如何ですか。
ちゃちゃっと出来て、旨かったですよ!


● 今回は、 生姜焼き の簡単 レシピ ・ 豚の 生姜焼き 丼です。夏の疲れの出るこの時期に、 たっぷりの生姜を使った栄養満点の 豚 の 生姜焼き 丼 を作ってみました。
butanoshougayakidonn.JPG
それでは、豚の生姜焼き丼を作っていきましょう。

1 玉ねぎは繊維に逆らって薄くスライスし、豚バラ肉は食べ易い大きさに切って小麦粉を塗します。
2 キャベツは千切り、しし唐には穴を開け、プチトマトは半分に切り分けておきます。
合わせ調味料を作ります
3 ボールに、下ろし生姜・酒・醤油・味醂を合わせておきます。
ここからが、調理です
4フライパンにサラダ油少々を熱し、薄切り玉ねぎを炒めます。
5 玉ねぎに火が通ったら、豚バラ肉を加えて炒め合わせ、更にししとうを加えて炒めます。
6 ししとうフライパンの端に寄せ、合わせ調味料を加えて絡めながら炒め合わせます。
7 炊き立てのご飯を丼によそい、キャベツの千切りを敷き、その上に豚の生姜焼きを載せ、ししとうとプチトマトをトッピングして出来上がりです。

簡単でしょう。
甘辛の生姜焼きがご飯に絡んで、美味しかったですよ〜。
それに、ししとうがいいアクセントになってくれていましたね〜。
機会がありましたら、是非この豚の生姜焼き丼を作ってみては如何ですか。
あっという間に出来て、栄養満点です!

↓  参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします 
人気ブログランキングへ

▽生姜焼きの簡単レシピ・栄養満点のとろろ生姜焼き丼 のキーワード

▽次の記事、前の記事

酢豚のヘルシーレシピ・厚揚げの酢豚風炒め物 | まごわやさしいレシピ・ 鶏肉と里芋の中華風煮物

男の料理道場・超簡単レシピ集:新着記事

ハンバーグの美味しいレシピ・特損ハンバーグ : 2018年8月31日
今回は、 ハンバーグ の 美味しい レシピ ・ 特損ハンバーグ です。以前から気になっていた 特損 で紹介していた名店の 竹内セェフ の レシピ を参考に、 特損ハンバーグ を作ってみました。
鶏もも肉の簡単レシピ・鶏肉のねぎあんかけ : 2018年8月30日
今回は、 鶏もも肉 の簡単 レシピ ・ 鶏肉 の ねぎあんかけ です。ちょっと前のおしゃべりクッキングで作っていた 簡単・スピードメニュー を参考に、 鶏肉 の ねぎあんかけ を作ってみました。
小松菜の簡単レシピ・あんかけそうめん : 2018年8月28日
今回は、 小松菜 の簡単 レシピ ・ あんかけそうめん です。買い物に行ったら、 小松菜 がお手頃価格で・・・。残っていた そうめん に もやし と 豚バラ を合わせ、中華風の餡で絡めた あんかけそうめん を作ってみました。
ミニトマトの簡単レシピ・トマトパスタ : 2018年8月23日
今回は、 ミニトマト の簡単 レシピ ・ トマトパスタ です。叔母が、沢山の ミニトマト を持って来てくれました。そこで、大量消費の トマトソース を作ろうと・・・。そんな トマトソース で、簡単 トマトパスタ を作ってみました。
トマトの簡単レシピ・とまと冷やし中華 : 2018年8月18日
今回は、 トマト の簡単 レシピ ・ とまと 冷やし中華で す。叔母が、家庭菜園で採れた トマト を持って来てくれました。そんな トマト と冷蔵庫に在ったヘレシー食材の鶏胸肉を合わせて、 トマト 冷やし中華 を作ってみました。
木綿豆腐の定番レシピ・四川麻婆豆腐 : 2018年8月 7日
今回は、 木綿豆腐 の定番 レシピ ・四川 麻婆豆腐 です。本格 麻婆豆腐 を作ろうと、ネットで豆鼓と四川花椒を買い、本格四川 麻婆豆腐 を作ってみました。
油麩の簡単レシピ・仙台麩の肉じゃが : 2018年8月 3日
今回は、 油麩 の簡単 レシピ ・ 仙台麩 の 肉じゃが です。以前気になって買っていた 仙台麩 の賞味期限が、今日で・・・。袋見たら 肉じゃが が載っていたので、豚肉と合わせた 仙台麩 の 肉じゃが を作ってみました。
トマトの簡単レシピ・トマトと大葉の和え麺 : 2018年7月31日
今回は、 トマト の簡単 レシピ ・ トマト と 大葉 の 和え麺 です。叔母が持って来てくれていた トマト に大葉を合わせ、トウチージャンと花椒を加えてた中華風の トマト と 大葉 の 和え麺 を作ってみました。
かぼちゃの簡単レシピ・カボチャと鶏肉の生姜煮 : 2018年7月27日
今回は、 かぼちゃ の簡単 レシピ ・ カボチャ と 鶏肉 の生姜煮です。野菜室に、 カボチャ が・・・。そんな かぼちゃ に 鶏肉 を合わせ、生姜を効かせた美味しいい 煮物 の かぼちゃ の生姜煮を作ってみました。
ニラの簡単レシピ・にらのお好み焼き : 2018年6月17日
今回は、 ニラ の簡単 レシピ ・ にら の お好み焼き です。ちょっと前に、 ニラ 農家の方が紹介していた美味しい ニラ の食べ方で、 お好み焼き を・・・。それで、 ニラ たっぷりの ニラ の お好み焼き を作ってみました。

▽生姜焼きの簡単レシピ・栄養満点のとろろ生姜焼き丼 のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。

▽生姜焼きの簡単レシピ・栄養満点のとろろ生姜焼き丼 にトラックバックする

生姜焼きの簡単レシピ・栄養満点のとろろ生姜焼き丼のトラックバックURL:
http://www.tubaki-beauty.com/mtcompo/mt-tb.cgi/642

▽生姜焼きの簡単レシピ・栄養満点のとろろ生姜焼き丼 にコメントする

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、
コメントを表示する前に承認が必要になることがあります。
承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

 

 

 


今日のキーワード

当サイトのRSS

カテゴリー

 

魚種別レシピ


定番から郷土の漁師料理
アレンジ・おもしろレシピいろいろ

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 男の料理道場・超簡単レシピ集

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!